志玲：看见是最好的爱（生命教练二阶段第三天）

生命教练二阶段第三天，答疑的环境，大家对知觉回路的练习觉得很难，有学员直接说，知觉回路套路挺多的，生命教练挺难的，挫败挺多的。

志玲：看见是最好的爱（生命教练二阶段第三天）

而知觉回路是教练里面最重要的内功，所有的技术如果说有一个招数的话，还有一个内功就是知觉回路，你的招数可以玩的很漂亮，但还是花架子，如果心法没到的话，你是没有办法真正的赢得那场比武，知觉回路是内功，是心法，是可以无招胜有招。

知觉回路不仅仅用在教练中，和孩子的相处中也是一样的，其中最大的挑战就是一旦带着期待，根本就没有办法在那个时候去保持中立，真的去看见你的案主，跟她感同身受，真的去信任她的生命，这里面有一份真正的看见，跟她感同身受，在一起，有一份信任，信任她的生命是可以自己去成长，可以去穿越的，他会有自己的一个方式和过程。

而在这里面最困难的就是我们自己的心，没有被看见，当看到案主执迷不悟，在他执着的里面的时候，因为我们看到她在受苦，她的受苦是我们曾经经历过的，在那一刻，我们以为帮别人看清楚了，那一刻，我们为什么会这么着急，是因为有一层关系在里面，有一个期待在里面，一看到案主不听的时候就着急了，一着急，就乱，一着急就起反应。

关系是在互动中，你这样对待他的时候，其实就是你不接纳她，你传递给她的就是她哪里错了，当一个人感觉到哪里做错了，她自动化的就是拒绝，排斥，抵触，咨询就没有办法做下去，就没有办法支持到他。

知觉回路，陪伴案主的过程中，如何让这个过程在她内在自己去发生？如果我们很想要案主快点成长，她就要保护自己，如果你是给她爱，给她温暖，然后她会去自己打开。

我们如何在咨询的过程中，让案主始终感受到的是爱，是温暖，是跟她在一起，是真的接纳他，同时帮助她去看到她人生中的一些模式和问题，这是给她做的最好的。

志玲：看见是最好的爱（生命教练二阶段第三天）

一定要先陪伴好自己，才能对案主深层的心理动力，有一个看见，当一个生命被看见了，她就能够在这样的一份看见中看见爱，被看见是最好的爱，然后就会在这个中间收回自己的力量，才会在她的人生中有了某种领悟，获得了一个力量，能够去面对她人生中，现在好像是一个困难和挑战的情景，这个里面最重要的是陪伴自己。

很多时候我们是知道有一个不舒服，但是没有真正的沉下去，注意力还是在外面想要把事情搞定，想要把人搞定，真的把注意力收回来，让走过程变成一种新的习惯的模式，新的生活方式，在这个中间不管发生什么都愿意去看，自己的内在感觉到的是什么？

今天在练习的过程中，发现自己对有些事情看上去已经过去了，其实还有一个更大的过程一直都在，生命中的议题不是那么快就容易过去的，看到自己依然是那么的害怕被嫌弃，做很多的事情就是为了要获得欣赏和认可，带着这个需要去做的时候就永远都没办法，看到真正的自己。

这个需要获得欣赏和认可的下面也就是，如果自己一点用都没有的话，一定不会受欢迎，一定会要被抛弃的，所以我在我的人生中编造了一个又一个的被抛弃的故事，尽管这个模式自己能够看得到，在头脑里面也完全都觉得不可思议，可是那些身体的记忆那些固有的模式就是会把自己卷进去，当自己觉知还不够的时候，好像真的什么也做不了，只能接受生命她就是有一个这样的经历。

再一次面对自己的孤苦无依，我是那么的想要在外面找一个看起来比较有安全感的人去靠近，那么的想要逃开那种让我感觉不安全的人，一直以为靠近不安全的人才会有很多恐惧，真正带给我恐惧的是那种，满足了我的需要，也温暖过我的生命，却又害怕失去的那种恐惧，完全的无能为力做些什么，除了臣服，就是臣服。

尽管走了很多跟妈妈告别的过程，真的以为就已经有了一份放下，不再去抓住那个给过我温暖又抛弃我的妈妈，不再抓住那个故事不放，可是这种熟悉的模式依然在我的身体记忆里面，一碰到这种类似的情景，一描述这种的情境的时候，依然会忍不住的痛，那么大的一个心碎，那么大的一个创伤，会让我总是在觉得不安全的时候，把自己的心关闭起来，让自己处于隔离的状态，忽视自己的心，压抑自己的心。

自己还完全不知道是在隔离，这种隔离的防御模式，无孔不入，当我继续去讲述这个故事的时候，依然还是会有很多的伤心和难过，不知道这个过程还会走多久？但是好像已经可以允许她成为我生命的背景音，时不时的跳出来，也并不会影响到我的生活，哪怕是在痛中也依然可以去打开自己的心，每走一步都是接受，不断的接受，也就不断的生出了自己的力量。

志玲：看见是最好的爱（生命教练二阶段第三天）

很难想象昨天晚上，上完课之后竟然还做了来自外地的一对夫妻的咨询，而且还可以面对一个听说是充满了暴力的人，发现一开始咨询，完全就把自己置身于事外了，好像我就不是那个我，就只是用心的去倾听，去看见，也就没有了评判，没有了拯救。

我这个从小受虐的小孩，对这种有暴力倾向的应该会有很大的评判和想要去拯救，而我在陪伴的过程中，好像看到的真的不是那个，听说有那么多暴力的人，反而看到的是一个很温顺的生命，真的是透过什么样的眼睛在看这个生命吗？

每个生命都需要被看见，每个生命都需要被允许，在不断的允许中，从一个不想说话，到变得滔滔不绝，从害怕被评判，充满防御，到愿意自己去讲，主动说出自己的内心的煎熬，自己的不自控，自己的自责，自己的害怕，自己的付出，越是相爱的人越是伤得最厉害，原来只要自己内在的伤痛没有面对，离开了那个让自己伤痛的人，换个人还是会进入同样的模式中，不管和谁在一起，该面对的功课一个都不会少。

而在这个过程中除了陪着他痛苦，也去走自己内在的过程，不断的知觉回路，那些凶残的场面，那些恐惧依然会流过我的身体，来访者也变得越来越安静，竟然还愿意去体验过程，还体验到从来没有的放松和宁静平和。只要愿意放下头脑的想法，那些压抑，那些不舒服的感觉就会被连接到，从来没有例外。

放下所有的期待和预设，真的不知道过程会把我们带到哪里？就是一段神奇的心灵旅程，自己也在这一段旅程中，重新获得新的力量，在全然的给出中，竟然完全忘记了时间，三个咨询结束已经是晚上一点，朋友送我回家的时候问我累不累？发现在全情投入的过程中，充满了力量。

不断地给出也不断的收获，让生命成为一根管道，当我们连接到生命的一体感，也就连接到智慧，看见自己才能看见他人，看见是最好的爱。