〇、核心问题
二季度发展策略安排如下：
认准了的事情，就加油干！
关键成果：
成果：
- 视频学习记录幕布笔记
- 保持阅读，每本书一张思维导图，一篇读书报告
认知和方法：
- 刻意练习高速阅读法，每本书平均阅读时间达到 40min
身体：
- 一个季度都不感冒，不生病
财务：
- 清晰记录每一笔开支
社交：
- 百万大会之旅
- 和崇玮、邦哥每周主题沟通
- 和教练保持沟通
一、Q1 的整体情况分析
从本季度的计划完成情况和感受角度进行打分和原因分析。
一季度的生命之花打分
打分原因分析（每项至少分析 3 条）：
-
职业发展： 7 分
- 不体现
-
财务发展：6 分
- 清晰的记录每一笔流水
- 没有好好理财，小狗钱钱里看的理财知识都没有实践
- 一冲动给自己买了个BOSE QC30耳机
- 给自己买了30年的保险
-
朋友和重要的他人：8 分
- BCD每天发日计划，感觉棒极了~
- BCD做了一次电话沟通，开心的很~
- 和柠檬佳一直都有联系，喊佳佳起床什么的，最有爱了
- 生日收到了崇玮和一邦送的10本书籍，在生日前，把所有书都看完啦~
- 1月20日，参加剑飞老师的深圳百万大会，面基了剑飞老师和水木木，超级喜欢他们，还见到了许多其他高能的小伙伴；
- 和summer好投缘呀，和她聊天什么，真开心~
- 雯琳这位小姐姐也好有意思，喜欢她~
- 过年期间回老家，感受和家人这种奇妙的血缘关系。
-
家庭：8 分
- 过年回家，和外婆聊天 2H
- 一整个季度，陪伴妈咪 12H 1min
- 一整个季度，陪伴康康 8H 33min
- 一整个季度，陪伴其他人 2H
-
健康：9 分
- 运动情况：1月运动时长：0H，2月运动时长：18H40min，3月运动时长：37H32min
- 身体状况：过年回老家，身体倍儿棒，一点都不怕冷~~回深圳后感冒过一次
-
休闲娱乐：7 分
- 看电影：《大黄蜂》、《西虹市首富》、《超能陆战队》、《流浪地球》、《时间规划局》
- 看完电视剧：《知否》
- 学习：失恋战线联盟MV舞蹈，还没学会……
- 听音乐，发现邓紫棋的歌还蛮好听的~
-
个人成长：9 分
- 语音写作字数：1月44万，2月41万，3月87万
- 语音写作时长：1月 27H18min，2月 29H35min，3月 49H48min
- 阅读完成数量：1月 4 本，2月 22 本，3月 13 本
- 阅读共计时长：1月 19H54min，2月30H05min ，3月 16H51min
-
自我实现（意义贡献）：7 分
- 将自己学习到的一项重要技能分享给了邦哥（预计还会有下一个~）
- 做了两位小伙伴的助教，太荣幸了~（学员是谁就不说啦）
- 过年期间和亲戚有小矛盾，但是很好的解决了，妈妈说是因为受我影响，采取了我的方式；
确定下个季度的重点有：
填写完一个领域有任何灵感都可立即写到该处
- 语音写作 之 修改之前的写作内容
- 学习圆桌课程，记录笔记
- 阅读100本书，完成100张笔记，100篇读书报告
- 每周一以贯之，有品质的秩序感表格制作及打印执行
- 每周一次BCD组内，主题沟通
二、我现在在哪里？外部的整体情况如何
分析的要点：
- 一定要找到关键价值所处的领域
- 每一条不少于三点内容
- 后续可以补充
2.1 有利的情况
-
我要给自己买个MacBook Pro回来啦，工具有升级，心情也会舒畅哒
-
和姐姐一起学习圆桌课程，就可以互相参谋参谋啦~
-
和叹号大神学习了高速阅读法，读书这一块不用担心啦
-
心情不好可以找剑飞老师纾解一下，语音写作改不下去了，可以找剑飞老师纾解一下，遇到问题了，可以找剑飞老师聊一聊
2.2 可能的机会
暂时没想到
2.3 巨大的障碍
-
在时间分配上，娱乐与家庭生活时间可能不可控，总是一不小心就变多
-
公众号更新上，非常恐惧自己万一有偶像包袱怎么办？？没有东西写怎么办？？不想更新了怎么办？？忘了更新怎么办？？
-
公众号一天一张日签，说起来简单，做起来很难
2.4 可能的风险
-
上季度工作时间相对来说比较自由，下季度不确定；
-
捣鼓Mac电脑一不小心太嗨到停不下来，不好好的学习
-
给自己写作+阅读定了 300H 的目标，比一季度 多了 100H，有较大风险无法完成
-
修改语音写作往期的文章，在认知上难度比较大
-
圆桌的学习，很有可能会因为每日的任务太多，被搁置
-
依旧不理性消费，一冲动就给自己买个啥东西
三、我有什么特别的变化？
关键问题：比你上一个季度，最大的变化在哪里？
3.1 外部变化
-
职业：
- 职业发展及定位不一样啦~之前只想做个简单的小职员，现在有了更大的目标；
-
学习
- 开发了技能，美其名曰“发现你的美”
- 完成一次 10 万字的语音写作挑战，瞬间觉得每天写2万不是问题了
- 分析自己的时间记录，对时间把控能力提升，更加自控啦~一旦我处于娱乐状态，对时间的感知就非常强，觉得每一秒都在我眼前走过，路过的时候提醒我：你还在玩？？？
- 通过时间记录，分析自己的时间使用，提高时间利用率
- 看书速度提升了很多，更快速的掌握书本框架知识
-
生活
- 在日常中新增了个泡脚操作，两天泡一次~爽歪歪
3.2 内部变化
- 假设
- 相信自己，有事儿多内在探索
- 持续很简单，只要不停下来就好了
- 如果做事儿过程中，在遇到困难的情况下也依然把事情完成，说明在这一刻振作起来了~
- 不要给自己设限
- 尽自己最大努力，不以别人为标准要求自己
- 能力
- 阅读速度提升
- 语音写作能力提升，现在每天两万字不成问题
- 夸人的能力提升
- 资源
- 剑飞爸比
- 永澄妈咪
- 教练们~
- 家人们~
3.3 结果
-
能级
- 无提升
-
关键结果
- 语音写作的那么多字儿
- 读书后的10张思维导图
- 作业里的10段读书报告
四、 下个季度整体发展的思考
4.0 先思考整体情况
总时长：本季度为：第14-26周，共 13 个周= 91天；
去掉户口办理 3 天；
去掉姐姐生日 2 天；
去掉广州百万大会 2 天；
大约有 84 天左右。
如果每天按照 5 小时核算，那我的总可用时间在：420 小时。
下面填写完再填写该处
4 月份
- 回老家办理户口事项 约 3 天
- 姐姐生日，庆祝 约 1 天
- 陪姐姐买生日礼物，约 1 天
5 月份
- 给自己买衣服，约 1 天
- 5月11日-12日，剑飞老师的广州线下百万大会
6 月份
- 暂无安排
4.1 根据生命之花、个人结构策略和年目标整体说明
闭环、把任务和其他任务交叉、价值思维、目标不是用来达成的
4.1.1 根据年目标设定任务
-
核心目标1：语音写作 200 万
- 每天语音写作 2 万字
- 修改之前的语音写作文章，从9月16日的开始，一天改一篇；
-
核心目标2：阅读 100 本书
- 阅读100本书，完成100张思维导图笔记，100篇读书报告
- 请教summer，怎么写读书报告
-
核心目标3：运动健康
- 每天运动 1 H，力量+有氧
- 每周六天，饮食强控制（早午晚餐）
- 每月至少一次调理身体
4.1.2 根据生命之花设定任务
-
职业发展
- 三季度，主持三次公司早会
-
财务发展
- 准确记录每一笔开支与收入
- 准备一个梦想储蓄罐，开始存钱
- 每个月定存10%的工资
-
朋友和重要的他人
- BCD组每周一次主题沟通，分享交流
- 和教练保持沟通
- 督促柠檬佳通知调理身体艾灸
- 群里感谢summer同志做汇总整理
-
家庭
- 多和爸爸聊聊天
- 2季度陪伴家人时长 20 小时
- 每天留下自己的自拍，留下最年轻的威威单
- 每天拍下一张生活里的照片，记录生活
-
健康
- 每天运动 1 H
- 健身至目标体重
- 每月至少请妈咪调理一次身体
-
休闲娱乐
- 看两部高分电影
- 看一部小说~
- 学会 失恋战线联盟 的舞蹈
-
个人成长
- 学习圆桌课程，产出幕布笔记
- 语音写作挑战 ， 一天11万字，一天12万字
- 阅读挑战，一天10本书主题阅读，一天15本书主题阅读
- 记录每日成功日记
- 每日小确幸，提升幸福感
4.1.3 根据个人结构策略设定关键成果
上述确定的内容能够产出哪些关键结果?
我的关键结果是：
- 成果：圆桌学习幕布笔记（逐字稿&结构化笔记）
- 身体：各维度下降、体重下降（具体指标不显现）
- 财务：分析财务使用情况，每日收支账本一份
- 成长：语音写作文章，修改后文章，时间记录分析表
4.2 二八定律选出三个任务
- 语音写作 200 万
- 阅读 100 本书
- 运动健康
4.3 我为什么要选择这三个任务？
（1）语音写作 200 万
情况说明：
- 有趣的灵魂万里挑一，不记录，就没有发生。
价值：
- 没有记录就没有发生，好多事情不记录下来久而久之就忘记了；
- 专属威威单的故事，是这段时间里的威威单
目的：
- 提高表达能力
- 记录自己的想法
- 梳理情绪，让自己情绪更稳定
- 提升思考能力，做理智的人儿~
（2）阅读 100 本书
情况说明：
- 做一个有知识有内涵的儒雅姑娘~
价值：
- 用1-2小时时间，获得别人2-3年 的经验
- 读书能更好的帮我跃迁
目的：
- 阅读能力，刻意练习
- 丰富自己的阅读量
- 认知UP，拓宽认知边界
（3）运动健康
情况说明：
- 做一个美瘦子
价值：
- 健康的身体是一切的基础~打好基础很重要
目的：
- 减脂塑形
- 能变得更自律
- 提高个人精力
- 打好身体基础
五、重点任务分解思路及安排
5.1 任务 1：语音写作 200 万
目前的状况：
- 已经具备每日 2 万字能力
- 持续了一个月的每日两万字
核心的思路：
- 写作时间和3月一样，早上提前半小时到公司进行语音写作，中午午休前 50min 语音写作，下班后回家路上语音写作，每日完成 2 万字；
- 和summer约两次 10 万字挑战
5.2 任务 2：阅读 100 本书
目前的状况：
- 具备一天看完10本书的能力
- 具备看书是记录书内关键词能力
- 具备通过语音写作，输出读书报告能力
- 有summer小伙伴这位巨大的，高能的同侪一起
核心的思路：
- 2天一本书，完成思维思维导图
- 和summer月两次 10 本书挑战
5.3 任务 3：运动健康
目前的状况：
- 已持续运动 2 个月
- 有教练支持
- 有剑飞和水木小姐姐关心
核心的思路：
- 和教练保持沟通
- 一日三餐汇报，控制饮食
- 每日运动和教练汇报，完成教练安排的任务
5.4 整体安排
贴上日事清截图/规划表格截图
六、目标结果
6.1 任务 1：语音写作 200 万
范围：写作内容不设限
进度：90天内
质量：正确率90%
成本：时间150H
6.2 任务 2：阅读 100 本书
范围：书籍范围不限
进度：90天内
质量：每本书附一张清晰的思维导图，一篇读书报告
成本：时间150H
6.3 任务 3：运动健康
范围：浑身上下的每一块肌肉
进度：90天内
质量：如教练要求那般啦~
成本：时间120H
ChangeLog
- 作者：威威单
- 更新时间：2019年4月4日17:18:24
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