今天的天气很好，适合运动与清理，清理内在的堵塞
那些阻碍你无法真正成为自己的不是别人，而是你自己
是你自己阻碍了自己，也是你们日常生活中没有过多的关注到那些负面的低频的能量正在一点一点的把你们从当下的频率中继续向下拉
当所以你们要做的是保持自身频率的纯正，多做一些有氧运动
因为在大自然领域当中，所有的一切都是恩宠，都是被允许的
去做适合你们的运动，这所有的一切都是来自无上的荣耀
同时，当你们自身的频率提高的时候，你们就会发现在你们的生活中，你们会创造一任何你们想要的信息与资讯
也能创造出任何你想要的一切
别忘了，这是一个能量的世界
所以建议你们尽己所能去创造，当你们在创造的过程中遇到各种阻碍这种阻碍大多来自于你们不够自信，你们处在遗忘之海
遗忘是最深沉的负累，但也是最快扬升的方法
当你们忆起这一切的时候，你们就会知道你们无所不能
你可以去创造，你也可以去做任何你所想做的
包括你想要的，或者是你不想要的，你都可以很轻松的去取舍与转变
在这个过程中问自己：还有是什么是我可以创造的呢？
还可以创造什么比这更好的？
然后去做清理，让圣哲曼的紫色火焰和你们在一起
一起去清理所有不再适用于当下的能量，以及所有影响你成为自己的负面能量，这非常重要，所以今天我与你们在一起，成为自己这非常棒，多做清理，我是圣哲曼，我爱你们
附清理方法：
在今天中的任何一个时间段，你都可以做这个清理。当然在其他时间你想做也可以
首先让自己找一个安静不被打扰的环境，让自己安静下来，回到自己的内在中心，祈请圣哲曼在师来到你的空间，你有任何的要求都可以。我都在，都会被满足
在今天我们主要清理的是你们身上的不再适用于你们当下的能量团以及能量索，所以只要你安静的让自己躺下来或者坐下来，邀请我来到你们的空间你们都会被清理疗愈
我会带着紫色火焰清理你身体的每一个角落，帮助你们去除身体任何低频不再适用于你当下的能量干扰，让你成为自己
再一次的去感受你们的身体，感受身体的变化。你会感觉身体的轻盈和饱和，你不再受困于当下。当你变得轻盈，所有的当下已经不再适用于你，你很快就会从当下跳脱出来
如果你足够敏感，你的感受足够深，那么你也可能会感受到更层的束缚脱落，或者一些旧有的能量束缚脱落，那也可能是你累世的能量索和能量带，甚至是一些身体上的契约
所以去做这个静心冥想，不用担心要如何去做或者感受不到，你只要去做就可以了，我与你在一起
我是圣哲曼
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