我们从3岁开始,就能用“我”表达自己的要求和进行交流时,自我意识的生理意识已经产生。随着年龄的增长,慢慢在学习与同伴交往,并开始进入幼儿园和小学,个体探索范围不断扩大,在他人的评价中逐渐获得自身的行为方式和评价标准,我们的社会意识便慢慢地在探索中产生了。
进入青春期后,个体的自我意识逐渐增强,开始形成心理自我。当个体能够意识到自己的社会价值、社会责任和社会义务,并能自觉地调节自己的情绪和行为时,便标志着个体自我意识的成熟。完全成熟的过程要经过三十年甚至更长的时间。
自我意识发展是曲折变化的曲线,大学后下降,中年回升,再下降,最终趋于平缓。自我意识是自我体验的情感部分。
一个人来到陌生环境,需要通过人际交往,有更多的机会体验积极情绪,意识到有人会支援和帮助自己共同对付外在的压力,从而提高自尊心和自信心,抑制焦虑和抑郁情绪。有意识调节自我适应能力达到正常。如果没有这种交往体验难以获得关爱这种愉快的体验,就很难获得归属感,个体容易出现心理失调。
现代社会每个人需要都离不开人与人之间的互动和交往,起直接作用的是爱和归属感。这种维系亲密情绪联系的需要,也就是爱与被爱,以友善、关怀和亲密为特征。
个体渴望从他人那里得到友谊、爱和接纳,避免陷入孤独和恐惧之中。友谊内容扩展到精神层面,促进个体自我探索和相互之间的情感支持。借此减少个体在特殊时期面临新的挑战而出现的焦虑与恐惧,他人带来的亲密感的体验促进个体安全感的获得。
在与他人的接触中获得了令人满意的陪伴、关爱、接纳、关心等。而在交往中关系的最终走向取决于回报与成本之间。互惠公平才是最快乐、最稳定的关系,过度受损和过度受益的关系,双方都会感到不安,处于关系中的个体如果直觉感受到一种关系是不公平的,就会不开心。
每个人潜意识都需要拥有公平互惠的精神友谊。在人的一生当中,每个人都可以和不同的人建立起亲密关系,比如父母、同伴、老师、恋人、或者配偶或者同事。但是所有的亲密关系都包含在三个共同的基本特征:第一,在相对较长的时间里不断地频繁接触。第二,亲密关系包括人们在一起分享各种不同的活动或事件。第三,在亲密关系中,人与人的相互影响,我们依赖他人,他人也依赖我们。
如果环境就会决定了你的需求,所谓心随境转!那是你的意识还需要成长。意识足够成熟,就有能力带着一份觉知观察,心田有了门将守护,有了能力选择播下你想要的种子;环境只能成为你成长的助缘,再也无法决定你;而你却有了能力影响环境,所谓境随心转;无明时,生命常常成了环境的奴隶;有明时,环境可以用来服务生命;自己是生命的主人,爱与被爱同样值得拥有!
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