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《重新建构的两种方法》

《重新建构的两种方法》

作者: 宛如初夏 | 来源:发表于2020-10-05 07:45 被阅读0次

    伊川王利珍坚持分享第1208天

    各位亲爱的老师,针对昨天晚上的案例《李萍的故事》,我尝试通过两种方法做了重新建构,和大家一起学习切磋,希望对大家有一点点启发。个人意见,不够全面。没有对错,只有不同,我们共同学习成长!

    一、助人者直接提供自己的观点。

    1.虽然你心情一直不好,不知道要如何跟班上的同学说,但是我能感受到你有想要和同学们说的那份渴望,期待他们了解你的心情。

    2.同学们没有找你去看电影,可能让你心里不舒服了,但是我能感受到同学们对你的那份关心,担心找你去看电影,会耽误了你的读书时间。

    3.同学们找你帮忙,你老是会答应。从中我看到您对朋友是多么真诚和善良!

    4.朋友找你帮忙,你答应后又觉得好像被利用了。虽然你感觉到自己好像被利用了,不过我却感觉到你是很善于觉察和反思的。

    5.虽然目前你不知道要如何跟这些朋友相处,从你的话语中,我能感受到你是特别渴望和朋友能好好相处的。

    6.你觉得跟成绩差的人在一起,自己会更没有身价。我感受到你积极上进,渴望自己进步,提升身价的心,非常难得!

    二、助人者借由提问,引导当事人开发不同的观点。

    1.是什么让那些成绩好的同学继续愿意做你的好朋友,是你身上的什么特质吸引了他们呢?

    2.你成绩退步,同学们会取笑你。如果我们换一个角度去考虑的话,你和朋友的关系是怎么样的,使他们敢大胆的取笑你呢?是什么让你们拥有了这样的关系呢?

    3.同学们有事,会一定要你帮忙。你是否想过有哪些因素让他们遇到事情,一定会找你帮忙呢?

    如果我们试着从另一个角度想,他们找你帮忙,是否会为你带来一些好处呢?哪怕是一点点。

    4.不想跟班上成绩更差的人在一起。那是什么因素让你不喜欢这样呢?

    和成绩好的朋友在一起,对提高自己的身价会有一些什么益处呢?

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