蓝魔和BCAA到货了,希望可以减脂成功,3个月减脂13公斤。
液体钙和软骨素到货,再也不怕抽筋和关节疼痛了,减少运动损伤。
软骨素 每日三粒,随餐服用
液体钙,每日两粒 随餐服用
蓝魔 早上空腹 每日两粒
bcaa 训练半小时当饮料喝,有氧前半小时喝
一勺兑200毫升水就OK
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