人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
01
自律，是让自己变好的第一步。如果觉得一下子改变很难，不妨从小事做起，早起10分钟、每天坚持读书、每周适度运动……只要能坚持一段时间，自律自会让你看到更好的自己。早安！
02
余生，在人间烟火里，用心感悟，认真活着，心有诗与远方，奔向星辰大海，人生所愿皆成真，让温暖与幸福陪伴我们，一路同行。早安，周末愉快
03
光想不做，就是思想上的巨人，行动上的矮子。决心不可以脱离行动，因为，没有行动的支撑，决心只会让自己的自信心收到损伤。
04
每天进步一点点，日积月累，就是巨大的进步。不和别人比，就和昨天的自己比。微小的进步就会带来巨大的改变。
05
想，都是问题；做，才是答案。从简单得不可思议的微小习惯开始，比如：一天看1页书，一天跑500米。只要去做，总会完成，并且越来越好。
06
微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。因为习惯太小，就容易坚持。每天重复去做，就一定能够收获很好的效果。相信重复的力量。
07
人无压力不进步，井无压力不出油。感触非常深刻，就像交了押金的课程，一定会认真对待：有了一个截止日期的作业，肯定会按时完成。
08
偶尔早起，偶尔跑步，很容易，谁都能做到。但是每天坚持做就很难，所以说，成功的路上并不拥挤，因为很多人中途就退出了。
09
从小任务做起，然后接受做这件事的现实，你便会发现小小的一步并没有刚开始想的那么难，因为是很小的，完成起来没有难度的，所以更容易开始。
10
当大脑感到累了的时候，让它去做与当下的事情无关的事，其实是一种放松。比如，对着电脑整理数据时间长了，感觉累了，就可以下楼去跑步。
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