今天没忍住，太饿了，我的肚子已经和我抗议了，我的大脑也警告我电量不足，晚饭前吃了块芝麻丸，威化饼和海苔脆，还有块大刀肉！过了吧嘴瘾，罪过啊罪过。
偶尔吃了一下下，不能太严苛，明天继续戒辣～
昨晚睡得还挺早，至少比之前有了很大进步，继续加油！昨晚十一点五发完消息，大概十分钟左右，就真睡着了～太开心了～熬夜党的生物钟倒过来实属不易！从之前十一点半到二十到十分闭眼，经历了从开始的睡不着用各种方法酝酿睡意到不一会进入梦乡，也算小小的进步～
总结下来，还是要计划好时间早洗漱，早完成事项，早酝酿睡意。早早切断一切打扰睡眠的源头。比如提前关电脑、远离手机、抓好困意的时机。十点半眼皮打架了。说来也怪，看到十一点时候，就能睡，否则再过二十分钟，十点半十一点半都不想睡了，干脆摆烂十二点睡，睡意全无，这就造成了熬夜的后果。
看了天气预报，都显示今明两天有雨夹雪。不知道能不能下呢？
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