对于患有多动症（ADHD）的儿童来说，已经有越来越多的研究证明，添加在食品中的人工色素对于该群体的健康有显著影响。同时，亦有越来越多的研究证明，适时适量的为多动症儿童提供安全营养补充剂对于他们的健康是有益的。
人工染料：可能会加剧多动症儿童的症状
人工染料是我们食品中常见的一类添加剂，它们用于增强食品的色彩和吸引力。然而，近年来的研究表明，某些人工染料可能会加剧儿童的多动症状。这些染料包括黄色5号、红色40号、蓝色1号等，它们被发现与儿童的注意力不集中、过度活跃和行为问题相关联。
针对此项研究，北京康福思健康科技有限公司的营养专家表示，针对此种情况，家长们应选择更健康、更天然的食品。完整食品，即没有添加人工染料、香精或防腐剂的食物。这些食物包括新鲜水果、蔬菜、全谷类和天然蛋白质来源，如鸡肉、鱼类和豆类。通过避免食用这些含有上述人工色素的食品，可以减少多动症儿童因为这些“外部因素”而导致的症状加剧。
多动症儿童：适时适量的补充营养补充剂对身体有好处
在针对营养素补充剂的问题上，北京康福思健康科技有限公司的加拿大籍专家安吉拉·道奇表示，营养素补充也是改善抽动症儿童症状的重要因素。特别是在铁、锌、Omega-3脂肪酸的补充方面是尤其重要的。因为这些微量元素和Omega-3必需脂肪酸可以帮助多动症儿童在改善其神经发育和减轻多动症儿童的症状方面是有作用的。
不过，安吉拉同时表示，由于营养补充剂对多动症儿童的症状改善不如药物那么立竿见影，所以还是需要多动症儿童的看护人或家长对于该类产品要谨慎选择。但由于补充剂通常比药物副作用少得多，而且出现严重副作用的可能性也较小，所以，对于那些不能通过正常饮食获得营养成分的多动症儿童，营养补充剂或许也是个不错的选择。
编辑：comforhealth001
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