成功日记
1.昨天和老公带二宝去北宫森林公园玩，二宝自己爬山，几乎没有让抱，走累了就休息一下，一直爬到了山顶真厉害，而且下山的时候我们选择了楼梯的山路，一路下台阶，表现的真棒！
2.早起跑步3公里，感觉很不错。最近一周保持一次3公里的记录，但是还是明显感觉一周一次间隔太久，腿还没拉开，应该一周两次会更好，或者晚上带孩子出去再跑一次，加油！还是要锻炼身体，保持身材！
3.今天看了《平和式教养法》第一部分，提出父母可以实现家庭模式的转换——并非通过控制孩子，而是改变自己的观念、感受、语言和行动。只要实现了三个主要目标，育儿就能变得容易许多：
1.调节我们自己的情绪。
2.与孩子保持联结，即使在我们设置限制或者孩子不高兴的时候也要做到。
3.引导而不是控制孩子，通过培育情商和移情式限制（empathic limits）的引导来代替惩罚，支持孩子发挥主动性。
无论什么时候一定要控制自己的情绪，这个真的很难，必须要通过练习慢慢调整。
感恩日记
1.感谢自己早起阅读，以后一定要把阅读放在早起，早起提高效率，让自己更加充实。
2.感谢二宝每天活波可爱，每天陪她也是一件很开心的事，唯一就是太粘人了，只要她醒了我就没有自己的时间了，希望她独立自主一些，做好自己的事情！不要总缠着妈妈。
3.感谢霞姐的邀请加入18期训练营，我的生活需要平衡，更需要把时间管理做好，自己做好了，才会影响别人。
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