这本书，终结完美主义者的纠结症

老话常说：“月盈则亏，水满则溢。”自然循环，事物盛到极点就会衰落，所以凡事可以适可而止。我们是从这自然规律的揭示中，寻找到能够指导我们人的生活价值的问题。

但在这样一个信息过快、产能过剩、建筑过高的时代，心里总有一个像辫子一样的声音，它让我们不由自主地加快、前进、旋转、向上，让人脚不能停，手不能歇，我们总会依循声音的指引逼自己火力全开。做什么事情都满足劲儿，燃烧即重生，是我们这时代正在拼搏的人的生活面貌，于是人啊，并不知道什么时候会抵达顶点，个个完美主义附身，不再懂得什么是恰如其分的好。

日本人气杂货店店主后藤由纪子的出名，正是因为她有着与别不同的生活理念，她抛弃完美主义，讲究七分丰盈，三分余裕，在她的意识里，任何的努力只需付出七分，剩下的任其生长就好。看似随意懒散，实则是对欲望的节制。《七分刚刚好》这随笔集，记下的便是由纪子身体力行贯穿人生的一种有节制的生活美学。

《七分刚刚好》

七分工作，三分家庭。

由纪子选择下午四点关店门，回家为丈夫儿女做一顿可口晚餐，在下班高峰期的购买潮里退出，又在傍晚热闹的餐桌边慢慢微笑。七分梦想，三分爱，不为物质倾尽所有，幸福拥有得妥帖踏实。

七分精致，三分自然。

由纪子的杂货店里的商品，件件用心精挑细选，摆放却极其普通自然。不去刻意摆设造型，精美又不失贴切，如此亲近日常生活，反倒带来出人意料的收获，无意中就营造出使人欢喜的杂货店特色。而人也该有艺术品的特质，七分装饰，三分本色，不为完美形象耗尽心力，相信真心喜欢我们的人，更愿意为原本的我们静目倾心。

七分坚持，三分余地。

由纪子说：“努力固然重要，但实在力不能及的时候，说一句‘我就这水平了’，然后向比自己做得好的人去求助，生活会变得简单许多。”清楚地认识自己优点和短板，取长补短，知难而退，不为不达目的与自己死磕，如果拼命坚持一件事的结果是头破血流，何不留点转圜余地给自己：“有能力，就去做，没能力，就适可而止。”有时坚持，是执着太深。学会放手。

七分责任，三分自由。

做母亲的由纪子，也只做了一个“七分母亲”。天下没有百分父母，自然不会有一个百分孩子。所以在由纪子看来，成绩可以七分好，但要知道友善、要懂得快乐、要感知爱、要学会发自内心的微笑，她让儿女成长为健康善良的人，更宽广的路让他们自己去走荡。作为母亲，避免把教育责任放大，用自由给予了孩子最恰当的爱。

凡事七分，终结完美主义者的纠结症。

对由纪子来说，七分，其实是给自己的生活准则。她不是完美的人，会暴脾气，会在女儿青春叛逆期的时候与之对峙，她也始终处理不好某段人际关系，店铺收益额更是不足以发家致富，她只是明白要吃饱，要睡好，只是年近50，比别人更了解年轻时要漂亮，年老后要整洁，人活着要顺势而为，她说“不管流行什么，找到自己喜欢的类型，按自己的方式去欣赏，这就是我。”就是这样一些生活里最基本的东西，但也恰恰最容易被忽略的东西，构成了一个人的满分幸福。

把家庭放在首位或许是《七分刚刚好》这本书提倡的观点，但非绝对。由纪子所展示的是一种生活的平衡和生活的美，它介于工作和家庭，束缚与自由，精致与随意之间，而这中间，是选择和取舍。什么事情可以七分，什么事情可以三分，什么特别重要，什么又不可剥夺，要想获得就要先行衡量，衡量你追求的生活，到底是怎样的生活？

真希望走得太快还被完美主义纠结致死的我们，能把脚步放缓一点，抬脚的频率再节制一点，明知人无完人，事无完事，何必强求做到极致。同样，也没有百分百正确的生活方式值得复制，只希望我们心中描画着的那幅关于理想生活的图景能指引前方的路，能让我们用七分的图块，合起那个三分的图块，拼凑一种满分的生活。