超越自我

超越自我

在6月23日我曾写下《也许有一天我会完成这个心愿》我想参加马拉松，从起愿到今天身体力行去参加马拉松只用了三个多月的时间，三个多月以来，我坚持跑步，今天我就品尝到心想事成的喜悦。

6点10分出发，在家门口坐2路车直达起跑点，好久没有坐过公交，没想到这一次是专车，专门服务于参跑人员。

四度的气温挤在人群中居然不觉得冷，等待的时间，心情是急切的，一声令响，可以起跑了，心情无比激动，一开始很慢，要从人群中穿插着前进，没多久就有很多人被抛在脑后。

我没有很着急，还是平日里的节奏，以匀速前进。

因为我打开了悦跑圈，所以可以听到一公里，二公里……的提示音，等三公里以后，队伍已经被拉得很长很长，成为前不见首，后不见尾的长龙。

有一个只有我腰间高度的小男孩，他一直跑在我的前面，成为我的榜样，最后500米时，我随着队伍加速，那一刻体会到一种满满的冲刺感，真是令人振奋，调动身体能量，只有一个想法就是向前冲。

最终我以6分40的配速完成欢乐马，这个速度对于我来说是一个突破，让我欣喜万分，看来人的潜力真的是无限的。

这一次的尝试，让我有了下一个目标：下一次马拉松时，我要跑个10公里的健康马。不和别人比，只和自己比，超越自我，探索新的可能。

运动员通常也能体验到意识的最高境界。
有证据表明长跑运动员通常能够体会到安宁与喜悦等升华的境界，事实上这种意识的提升能够使人长时间超越痛苦和疲乏，而这一超越，是想要取得更好的表现所必需的。这一现象通常被描述为，把自己的身体推到一个临界点，突然能够突破行为障碍，然后行动就变得毫不费力：身体显得轻盈优雅，活动自如，仿佛受到某种看不见的外力的推动一样。伴随其间的喜悦之情同成功所带来的激动截然不同。前者是安宁和一切生命和而唯一的喜悦。—《意念力》