记录（10.23）

一、今天是什么日子

起床：6：40；

天气：多云；

心情：舒畅（孩子在家）

纪念日：世界雪豹日（记得要环保哟），今日霜降（草地上有层细细的白露，无霜）。

二、任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：带棉花运动；英语词汇约10个；美食并陪伴放假孩子聊天

改进：减少胡思乱想，有问题及时解决

习惯养成：记得早睡早起、每天事情每天完成

三、周目标·完成进度

1、学习·信息·阅读

生化1章（已看一节），英语1篇（已看部分）。机电实务1节（已看部分）。皇帝内经1节。

2、健康·饮食·锻炼

带孩子爬山；每日晨间步行（今早排了一小片蒜）；药物定时服用；23日左右复查；蔬菜食品及时补充（买了烤鸭，午餐几样小菜和孩子吃得很开心）。

3、人际.家人.朋友

注意沟通方式，亲情关怀为主；自然随和，加强互动。

4、工作·思考

等待一建考试结果，同时注重学习、提升写作水平。

四、最美好的三件事

1.近期身体状况稳定。

2.可以有条不紊地做点简单的事。

3.身边的人每天开心，自己也会很开心，这也许就是能量的传送吧。

五、思考·创意·未来

目标与自信心，如此重要的两项内容。都具备了，再加上一往无前的劲头，没啥实现不了的。