《超级个体》拆听24——精力管理
大部分人管理精力的方式是消耗性的 ——就是一直工作，累到停为止。
他们懂得掌握节奏，主动休息。休息被认为是一种高效能的工作方式。
精力充沛的关键是找到节奏顺势而为、主动补充。
1. 60分钟钟摆
2. 一天的钟摆：4个时间段
《超级个体》拆听24——精力管理
早上——计划性工作
上午——创造性工作
下午——沟通性工作
晚上——学习性工作
3. 一周的钟摆
星期一：规划日
分派任务，进行规划，设定目标。
星期二：攻关日
将一些难啃的骨头留待此时。
星期三：会议日
制定战略、开展头脑风暴。
星期四：谈判日
人们的雄心和精力均下降，这时人比较通融，容易说话。
星期五：决断日
人们最容易冒险，都喜欢来个了断。
直线型管理： 大部分人管理精力的方式是消耗性的 ——就是一直工作，累到停为止。 钟摆型管理： 他们懂得掌握节奏，主...
【打卡】D4. 35-viv晓慧 1:早起✅ 2:听《超级个体》一篇✅ 《不要管理你的时间，而是管理精力》 重点笔...
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听古典的超级个体，见招拆招的智慧；WOOP 希望wish 结果 outcome 障碍 obstacle 计划pla...
今日总结 1.精力管理比时间管理更重要Energy management is more important th...
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本文标题：《超级个体》拆听24——精力管理
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