第一周延续了18年的懒散，上班做事的情绪都不高！有时都会怀疑自己是不是轻度抑郁，对什么都热情不高。
但还是决定开始复盘：
饮食：基本控制了零食，偶尔会吃孩子的饼干！
运动：天气好的时候还是能坚持走路。
学习：没做。
看书：基本算是没做。
日更：持续；
工作：虽然态度比之前积极些，但仍然需要改善！
下周计划：
①多喝水，控制饭量，特别是晚上的摄入。
②坚持上下班两公里；
③保持每天半小时的学习；
④看半小时的书；
⑤提高日更的水准。
⑥做时间记录（包括工作时间）。
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但还是决定开始复盘：
饮食：基本控制了零食，偶尔会吃孩子的饼干！
运动：天气好的时候还是能坚持走路。
学习：没做。
看书：基本算是没做。
日更：持续；
工作：虽然态度比之前积极些，但仍然需要改善！
下周计划：
①多喝水，控制饭量，特别是晚上的摄入。
②坚持上下班两公里；
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