[Day01] 精时力的目的是高效幸福的时光（崔律·100天精力

【Day1课后实践】

这是2018年8月5日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.0讲(开营)的课后实践。

<实践事项>

1.听课

2.提交实践日志，打卡。

3.下载高效todolist

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：不要用战术上的勤奋替代战略上的懒惰。正好今晚开始学习调理颈椎，才知道胸椎是颈椎的关键。也就是说如果只从颈椎角度拉伸锻炼不一定能解决问题。而胸椎的锻炼却能大大缓解颈椎问题。一刻不停的学习或追求想要的事物，很可能会会事倍功半。

精时力的目的是高效幸福的时光，而不是高速机器人。

2.我对100天的期待/我想在100天内学到的是：学好精时力，平衡生活（带娃时间，工作时间，学习时间，运动时间）

3.我的疑问(周六答疑) ：不同领域的精时力管理有没有不同？比如全职宝妈如何做好精时力管理。

4.其他想说的话(如有)：虽然我还不那么自信能跟下100天，我相信随着不断的学习，我会从根部上让解决自己要做点什么都畏惧没有时间的问题。