（一）
朋友阿芳在商场工作，两班倒，早班是7:45-15:15，晚班是15:00-22:30，而且她就住在商场附近，走路大概七八分钟就到了。
以前总认为这样的上班时间不好，要么早班太早，要么晚班太晚，还是觉得上行政班好。
后来发现，自己的上班时间虽然是9:00，但是7:30就得出门坐车，跟她一样的早班出门时间。
然后晚上19:30到家，大概23:30左右休息，跟她一样的晚班回家休息时间。
自己相当于一整天都在公司和路上，然而不管是她7:45-15:15的早班时间，还是15:00-22:30的晚班时间，似乎每天都比自己生生多出半天时间。
唉，我笑别人太早晚，别人笑我看不穿。
（二）
自己有一个习惯：做什么事，都想一次就做完。比如洗衣服，就算人很累，也勉强自己坚持洗完，结果越洗越。
尤其是洗被套、床单时，等所有东西洗完，感觉整个胳膊都快抬不起来了。
而朋友阿芳却不是这样，每天晚上吃完饭完后，如果她觉得有些累，就会先睡个十几二十分钟，再起来洗衣服或洗澡，洗完再休息。
而我则是累了也要撑着，要坚持洗完澡、洗完衣服再睡，所以每每都感到累上加累。
后来在一本书上看到，人累了就要休息，不要勉强自己做完某件事。休息一会再做，补充一下体力，那怕只有几分钟也好，尽可能地多找时间进行间断性地休息，这样人才不会太疲惫。
后来自己再洗很多衣服时，洗到一半，如果感觉累了，就会停下来，就算不睡觉，做做其他的事情调节一下也好。学会聆听身体的语言。
习惯不是一天养成的，习惯成了你固有的生活或做事模式，一般不会轻易改变。
所以要常常想一下，这个习惯对我有益吗？
没有的话，是否能尝试用另一种习惯来替代？
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