1、这一周因为因缘际会,有了一些时间可以独处。感觉心态平和了许多,做事情不疾不徐,连吃饭都减少为一日2餐或者一日1餐。从内到外都轻松了不少。恍然间觉得,人首先是社会性动物,需要聚集、温暖和陪伴,但这当中的独处,则显得尤为重要,没有了外在的影响和羁绊,更容易让人进入一种安静的思考状态。
感谢这段时光。
2、最近尝试了多次戒糖的饮食,发现坚持下来很好,慢慢感觉到以前不觉得怎样的奶制品或者糕点,现在尝起来特别甜,不禁有些想要拒绝。从刻意练习戒糖,到自然感受到不想接触糖,需要一个主动为之的过程。物质比较丰富的时候,就是需要精挑细选的时候,正如信息爆炸的时候,要非常谨慎地考虑把时间放在哪些信息上一样;前者做的好对身体有益,后者做的好对精神有益。
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