你有多久没有睡个好觉了？
我们的生活已是超长待机，夜晚是我们短暂按下暂停键，给自己恢复能量的时机。
将手机放到卧室之外的房间，给自己营造睡眠好环境；喝一杯温热的牛奶，让色氨酸激发我们的困意。
深夜漫漫，就让心事在梦乡里化为灰烬，让能量在安眠时重新补至充盈。相信一觉醒来，你会抖落一身疲惫，继续大步向前。
你有多久没有睡个好觉了？
我们的生活已是超长待机，夜晚是我们短暂按下暂停键，给自己恢复能量的时机。
将手机放到卧室之外的房间，给自己营造睡眠好环境；喝一杯温热的牛奶，让色氨酸激发我们的困意。
深夜漫漫，就让心事在梦乡里化为灰烬，让能量在安眠时重新补至充盈。相信一觉醒来，你会抖落一身疲惫，继续大步向前。
睡前洗澡 洗澡时体温升高不是让人产生睡意的原因，不过体温升高后的体温下降阶段人会产生睡意。所以睡前洗个热水澡，让体...
睡吧，睡好觉，你大脑清醒。 你就会找到自己。 睡吧，睡好觉，你自信心增强 创造力增强。 ...
现在已经晚上11点了，看了手机3个小时左右，为了这个题目，我要休息了。 晚安！！！
很长很长时间没午睡了，我似乎早已习惯了忍受着疲惫去打理生活。今天下午带孩子借完书回来，突然觉得困得不行。抛...
早上睡到了七点多，下午睡到四点多，然后晚上九点又睡着了。 我努力回想，今天你干嘛了？上午妈妈抱着你出门溜达，你还玩...
文/加得 一个月有几天精神特别好，晚上也没有一点的睡意，而且很迟，有几天就是很早就睡宝宝，那也没有办法，只能按自然...
为受伤的脚贴上伤膏， 为水晶滴上香薰， 水晶啊水晶， 你是否感受到了我的内心？ 我的内心充满了不安， 未知吞噬着我...
真正的归属感，在于你的内心深处，每个人必须应对一条路，路上有苦可以退(本章源自www.yyun.net)心门有泪可...
手机还剩13%，收工回家，至少，不要让跟着你的人（/手机）也苦吧，这样想。 对待同行的人，也这样，想。自己顶得住，...
心理调理，保持乐观心态 睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶 保持卧室清洁、安静 做些放松的活动，比如听听舒缓的音乐...
本文标题：请睡一个好觉吧！
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