上周姐姐教练给布置的陆训作业，今天总算是挤出时间了。
总共十三个动作，要求一周至少完成3-4次，时间从哪儿来？
先不管那么多了，能完成一次算一次吧。
先跳绳，跑步热身
燕式
燕式
姐姐真是好样的，全按照要求完成，我们下次继续哈ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧
哈哈，我意外得到教练表扬- ̗(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
上周姐姐教练给布置的陆训作业，今天总算是挤出时间了。
总共十三个动作，要求一周至少完成3-4次，时间从哪儿来？
先不管那么多了，能完成一次算一次吧。
先跳绳，跑步热身
燕式
燕式
姐姐真是好样的，全按照要求完成，我们下次继续哈ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧
哈哈，我意外得到教练表扬- ̗(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
上周姐姐教练给布置的陆训作业，今天总算是挤出时间了。 总共十三个动作，要求一周至少完成3-4次，时间从哪儿来？ 先...
接连两天陆训，姐姐被训得直哭。 相比我给她做的陆训，教练只能呵呵了。 陆训第一天 太阳很大，幸好体能训练那有房子挡...
实训目的 掌握SSH方式登陆。 实训背景 SSH(Secure Shell)，由IETF的网络工作小组(Netwo...
实训目的 掌握Telnet远程登陆。 实训背景 Telnet的用途 Telnet是Internet远程登录服务的标...
实训目的 掌握用户名+密码Telnet远程登陆。 实训拓扑 实验所需设备： 实训步骤 步骤1：基本配置。 SW1：...
实训目的 掌握使用用户名+密码SSH远程登陆。 实训拓扑 实验所需设备： 实训步骤 步骤1：基本配置。 SW1： ...
晚上睡觉，陆哥枕头离我枕头一胳膊远。 我:把枕头往这边点(￢_￢) 陆哥贱贱的:说，还总训我吧✧٩(ˊωˋ*)و✧...
公元4037年，人类开辟了新大陆，武兽大陆，武兽大陆与地球是由太空桥链接的，一些人类精英被送到武兽大陆训练成武兽训...
秋天是成熟的季节，更是收获的季节。十一前夕，2018年北方大陆慧益一生第三期落地训（郑州站）圆满结束。 所有参训的...
罗芳训道：“小陆，你怎么做事的，送到车间的样衣少了两颗扣子。” “不会吧。”小陆怯生生地回答。 “我看你是不想干了...
本文标题：陆训
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/csgbjrtx.html
网友评论