接连两天陆训，姐姐被训得直哭。
偷拍-太阳底下的暴晒
相比我给她做的陆训，教练只能呵呵了。
陆训第一天
太阳很大，幸好体能训练那有房子挡着，柔韧性训练时就是照片上的暴晒。
一个半小时的魔鬼训练下来，强忍着没在教练和小伙伴面前掉眼泪，跟我出来一上车就嗷嗷哭，直喊着不练了，下午哪也不去就在家里。
不过，不去故宫是正确的，保留体力。
结果晚上七点多又开始哭，说头疼，应该是暴晒引起的轻度中暑，给她吃了点小中药，让直接睡觉休息，睡到第二天早上七点多起来又是一条女汉子，没事了。可以继续参加陆训。
陆训第二天
今天依然大太阳️，教练知道我们怕晒，柔韧性训练也换在背阴处，这下放心了，不会中暑。
可姐姐平时练一字马压横叉时，让她狠狠心使劲下去或者找芭蕾舞老师给压下去吧，她偏不干。这下可好，今天被教练压得直哭。（不忍直视）
孩子啊，你偷过的懒，都会变成打脸的巴掌，还会来得这么快。
接连两天陆训，姐姐被训得直哭。 相比我给她做的陆训，教练只能呵呵了。 陆训第一天 太阳很大，幸好体能训练那有房子挡...
上周姐姐教练给布置的陆训作业，今天总算是挤出时间了。 总共十三个动作，要求一周至少完成3-4次，时间从哪儿来？ 先...
实训目的 掌握SSH方式登陆。 实训背景 SSH(Secure Shell)，由IETF的网络工作小组(Netwo...
实训目的 掌握Telnet远程登陆。 实训背景 Telnet的用途 Telnet是Internet远程登录服务的标...
实训目的 掌握用户名+密码Telnet远程登陆。 实训拓扑 实验所需设备： 实训步骤 步骤1：基本配置。 SW1：...
5月20号中山北、广州南陆续接到小伙伴前往卓旗山庄，在世外桃源别墅区将参加两天一夜的引爆团队智慧密训营；在这两天的...
实训目的 掌握使用用户名+密码SSH远程登陆。 实训拓扑 实验所需设备： 实训步骤 步骤1：基本配置。 SW1： ...
这周是这学期的第三周，这周也是实训，但是就实训了两天就停掉了，不知道为啥开始上课了，这两天实训基本都是打扫卫生，打...
因为这两天正好有时间，我就去参加了叶武滨老师时间管理课程的复训，新训与复训最大的区别就是新训什么都要听，而...
20190404苏州晴 4.2 结束某平台张家港总部两天一夜的社群联盟密训回苏州。 这次密训的两天课程，一直是...
本文标题：两天陆训
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dtpiyrtx.html
网友评论