几十年前，在曼谷的时候，当时学生和兴起的反对军事独裁之间，发生了巨大的冲突，军事独裁导致杀戮，在曼谷市中心设置了路障，学生们被射击，士兵们处于警报状态。一天早上，曼谷外一座著名的森林寺院的一名住持，带着他和和尚和尼姑们进入市内，他们赤着脚，带着化缘钵，他们静静的站成一条线，站在学生和士兵的路障之间，那些和尚尼姑们就站在那里数小时，站在烈日下冥想，散发出和平的气息，这种简单的存在平息了在场每个人的内心，开启了和平进程的对话，结束了那场暴力冲突。
你可以在你的家庭，你的社区和这个世界任何地方做同样的事情，你的存在是最有力的行动。
正如法国哲学家Albert Camus所说:"我们所有人的内心，都有一块地方用来安放我们的放逐、罪行和毁坏，我们的任务不是将它们向他人和这个世界发动，而是去转换它们，用对自我和他人的同情来满足它们。"
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本文标题：冥想：改变我们的意识
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