坚持运动，才能更好输出

坚持运动，才能更好输出

昨天没有更新，休息一天，调整自己。今早起来，顿觉神清气爽，身轻如燕。

连续日更，我以为可以一直挑战到底，却终究是中途退出。

身体不是铁打的，在长期的脑力体力劳作之后，便日渐颓废、萎靡不振。

连续20天的写作几乎将自己榨干，即使有心想继续更新，也心有余而力不足。

在没有保证良好输入的情况下，可供输出的内容也逐渐捉襟见肘。

每次夜晚失眠，便想起不妨起来写文。写完后又不断地修修改改，这样很快便是深夜。

肩膀很酸，手指发麻，晚上睡觉半夜醒来时手臂也微微酸痛。

或许也跟自己的睡姿不正有关，抑或常年面对太久的电子设备，导致身体机能每况日下。

行步至此，只能感慨，等孩子去上学了，必须得认真自我锻炼了。

不然，这副架子恐怕得日渐废了。

年轻时，仗着身体底子好，便毫不在意，尽情挥霍。

后来，年纪慢慢上来，那些小毛病就一一找上门来。

这时才意识到，有一个健康的身体是多么弥足珍贵。

没有健康，谈何其它。

以前，听说写作的人，会每天运动健身，觉得有点不可思议，因为自己并无切身体会。

等真正体验过后，才明白，坚持运动，对一个沉心写作的人来说，是多么重要。

首先，运动带来的不仅是一个健康的体魄，更是在运动时的自我放松，大汗淋漓后的身心舒畅。

写作，大多需要精神与身体的高度集中，用心完成一篇文章后，便有所疲倦。

这时，不妨舒展下自己的筋骨，感受一下写作过后的惬意。

有人说，身体和灵魂总要有一个在路上。

写作，是灵魂的述说。

运动，是身体的舒展。

当两者合二为一，便是人生最美境界。