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结缘太极拳

结缘太极拳

作者: N4139河南项城郭秀丽 | 来源:发表于2022-02-08 21:11 被阅读0次

            结缘于太极拳一年有余,首先感谢彭老师、曹老师带我入道太极拳倾囊相授,从此,我爱上了太极拳。再次感谢张老师和王老师给予我太极拳的一招一式的传授与提升。我在习练太极拳的同时身体也得到很好的调养,日积月累劳累的结果,通过跟随习武自身感觉提升了精气神。

    佛拳太极队于2020年7月1日夏季合影留念

          立春这天“阳和起蛰,品物皆春”,过了立春,万物复苏生机勃勃,一年四季从此开始了。古籍《群芳谱》对立春解释为:“立,始建也。春气始而建立也。”立春是从天文上来划分的,而在自然界、在人们的心目中,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。

           

    2021年春暖花开时节与老师们留影纪念

            立春之后因天气冷暖不定,体弱的人易生病,锻炼上建议采用柔和舒缓的太极拳养生功。太极拳养生功,在健身养生及医疗保健方面的精华。它择取太极拳独特的采气、集气、炼气、炼意方法,把意、气、形和呼吸有机地结合在一起,同时又舍去了太极拳套路中的高难动作,因而具有得气快、气感强、祛病强身效果好而又方便易学等优点。

    晨练太极

            立春时节提倡晚睡早起。清晨晨露中,随着柔和的古琴声乐,打一套舒缓的太极拳养生功,让身体和心灵同时得到最大的放松。同时给一天的教学工作带来满满的干劲与精神的愉悦感。

    晨读紧张有序的给孩子们测量体温

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