「懒得沟通」比无性生活更具破坏力
「多久一次？」不是评断性生活的标准
「生活」两个字在我们都了解的解释上，就是物质生活和精神生活的总称。物质生活指的是人生活上的基本需求；精神生活则是人们得到了物质生活后，所追求的精神寄托。我们在不同岁月中所追求的生活价值，也都不尽相同。「性」，则是生活的一小部分，是由爱情、性关系等创建的双向循环，两个人于此产生情感交流与身体、心理的交互形成的亲密关系生态链，就是我们常说的性生活。
▇ 亲密关系生态链 ＝ 性生活
性生活是夫妻之间最重要的生态组成，「性」更是性生活中最重要的核心。在性生活中存在着相当丰富的心理、生理活动，是一个以爱为基础，并透过双方平时密切的链接而创建起来的事情。良好的性生活型态经营包含了彼此的价值观、性心理、性沟通、亲密行为、共同话题等，这些内容远比纯粹性爱关系的意义还要更深远。
很多人可能会好奇地问：「性爱重要吗？两个人之间一定要有性吗？性有比爱还重要吗？」
我们没办法用统一的答案来套用在每个不同性格、不同对象的人身上。因为两个人的相处过程中，透过沟通、性爱、聊天等行为创建起来的情感历程，都是独一无二的。
如果你问我，什么是性生活？我想我的答案会是这样：「亲密关系中，彼此双向的情感所形成的交互，就是性生活。」
「性」是和伴侣共同生活中的一个重要环节，血缘关系上的亲人和我们虽然也相当密切，但不可能和我们有性的接触，否则就成了「乱伦」。至于没有血缘关连却又亲密到难以分开的关系，就只有「伴侣」或「夫妻」了，这是层特别且非常珍贵又难得的关系，值得我们好好珍惜。夫妻之间除了有名分，也有专属的私生活，有情欲就有性欲，性爱是双方心灵的交合，透过身体的接触产生踏实的亲密感，这份交互同时也是维系彼此情感的重要关键。
▇ 「无性夫妻」也能长久相处？
若两人的感情真的很好、有共同爱好和兴趣，同时在「无性」这方面也有共识，那或许就不会有问题。但在大多数情况下，只要有一方的某些需求不能被满足，或是有无法讲出来的心底话，就会产生「无形的距离」进而发生问题。
无性婚姻的议题很多，综合许多案例来看，通常无性婚姻又能保持美满的话，一定要用其他事物来维系。例如孩子的事、共通的兴趣与价值观、共同的工作事业、奋斗目标等。总之，无性夫妻要能圆满维持下去，一定有另一样紧密的链接。否则两人之间一定会产生：「我就是想这样做嘛！」「我就是有性欲啊！」诸如此类的不被满足的需求。
另外，如果伴侣之间有无法说出来的话，放着不管，久了就会变成「懒得沟通」，这种现象也会严重影响两人的感情。有时候，「懒得沟通」甚至比性生活的问题还要更具破坏力，却往往被大家忽略，不能不注意。
最后必须告诉大家一个观念，性生活不是简单用一个月几次、多久一次等频率字眼来评断。性生活的真谛在于「从心底满足双方的需求」，因此如果有一方突然没了性趣，我们便要留意是心理还是生理层面哪里出了问题？男人的话，是不是身体出现了什么症状？还是工作关系身心太疲累？或是感情哪里出了变化？女人的话，是因为带小孩太累了？或是哪里受了委屈？或是性交时出现疼痛的症状？总之，有问题时，无论是为了婚姻或是自身健康，都必须去找出问题所在。双方坦白沟通，一起面对问题，互相鼓励，并且提早就医而不是荒废不管，这才是维持婚姻与感情的正确观念。
童嵩珍，嵩馥性健康管理中心主任，嵩馥（北京、上海、深圳、成都）分中心主任，中华性健康促进协会理事长，擅长以心理疏导+物理训练的方式，非刀非药解决阳痿、早泄、阴道痉挛（性恐惧、同房恐惧)、性冷淡、高潮障碍等问题。她钻研的“性福6堂课”已帮助5000多例个案重获性福，先后获南方人物周刊、中国日报网、凤凰卫视、澎湃新闻、爱奇艺报道。2018年先后受邀参加《2018北京男科论坛》、《首届中国东盟男科高峰论坛》、《华夏医学泌尿生殖论坛2018暨长城国际泌尿男科转化医学论坛2018》、《第二届粤港澳台男科高峰论坛》等会议，并现场作学术报告《性治疗在男科疾病中的应用》。2019年3月28日——31日，童嵩珍受邀参加第五届华夏医学妇产科论坛，作《女性阴道痉挛的心理治疗》专题报告。
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