这一周前三天因为有点感冒，头痛的比较明显，整个人的精神状态都不太好，所以下楼散步和运动基本上都停下来了，就剩下上班的时间的骑自行车，但是还是能够骑出一身汗，也达到了运动的目的。后面这几天体能恢复了以后，又可以下楼散步一个小时，昨天打乒乓球锻炼了一个半小时，我的锻炼也带动了老公能够和我一起开始锻炼身体，还有就是几乎每天晚上都会坚持泡脚。在工作中体会比较深的事情，就是把工作中许多重复性的工作做到了一个流程化，以前是有点随意的，流程化以后就会发现效率也随之提高，而且不会忘记一些细节。这周比较有成就感的事情，就是在周一身体还是不是太舒服的情况下，完成了一个对我有难度的手术，做的还比较顺利成功。每天早起的打卡已经形成了习惯，不会出错，睡觉的时间也能够比以前有所提前，印象笔记也能够快速的完成，但是三只青蛙不能保证每天都会吃掉，对我来说可能就是早上起床后做饭会占用比较长的时间，后面我需要把早起后的时间给规划一下，去找到一些能改进的地方，改变这种状态。这周的作业对我来说可能是有点拖沓，因为面对自己的长期目标使命和愿景，自己有点回避这样的问题，因为可能感觉自己的差距有点大，内心深处还是特别能够希望实现自己的这些梦想，我相信我能够追上那个被寄予厚望的自己。
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