人如果没有元认知能力，那和其他动物有什么区别。
大部分动物做出的举动都源自本能，是写在基因里面的编码让它们做出特定的反应，想要改变，可能需要十多年甚至百年的进化。
而我们人类则不同，我们可以在有限的生命内，不停地回顾自己的想法，进而改变自己的行为策略。某种意义上，我们甚至每天都可以进化。
理解：元认知能力是人区别与动物的重要能力，我们因此可以不断进化。
留言一：每篇文章都是只字不差地阅读，也会看留言，有很多想法。每当写留言的时候，却不知如何表达，整个思考过程变得混乱，逻辑不清，然后就是“鸵鸟主义”的不理睬，被时间带着走。
很多人没有锻炼出元认知能力。一方面是因为没有意识到自己有这种能力，另一方面是因为即便意识到了，也总在回避。
比如在留言的过程中，一定有很多读者发现了自己的思考能力和逻辑思维不达标。但是意识到这个问题本身只是一个岔路口，然后的选择才决定了未来的方向。
有些人会采取所谓的“鸵鸟主义”，不去理睬。虽然心里也很清楚，这种拖延的方式只会使问题蔓延，但是就是不愿意拿出勇气去面对。
另一部分人，准确地说是少数人，则会把自己逻辑不清的留言拿出来反复琢磨，看看哪个部分出现了问题，并挣扎着去修正每个错误。
其实任何人之间的差距，就是这么一点点拉开的。
意识到问题，挣扎着解决问题，重复很多遍，慢慢把最重要的元认知能力打磨出来，最终甩掉大部分的竞争者。
理解：遇到问题，正视问题，反复寻找问题出在哪里，挣扎着解决问题，慢慢把最重要的元认知能力打磨出来。
留言二：元认知能力是对自己思考过程和思考结果进行的思考。这我就不明白了，回想前几天的想法，难道你会以为前几天的想法是错误的吗？
元认知能力的培养，不可能是一蹴而就。
回头去看看几天前的想法，可能看不出任何瑕疵，如果你回头去看一个月、一年、甚至几年前的想法，可能感受就大不相同了。
但是有多少人能回想起自己一年前的想法呢？恐怕没有多少人，我猜测连1%都不到。因为绝大部分人根本没有记录的习惯。
他们的记忆缓存最大也就只有几天，一周前的想法估计他们都记不得了，更不用说拿出来好好反思和修正了。
另外过去的想法也不一定是错误的，只是需要修正和补充。
有时候只是由于我们的认知和经历的限制，使得我们无法看到更深层次的东西。可是随着你看过的书，经历过的事情逐渐多起之后，我们其实已经具备了升级大脑的能力。
这个时候不去升级，一方面是对现有资源的“浪费”。另一方面也阻碍了我们用更好的操作系统去理解当下的世界。
理解：我们对自己短期的认知差异体会不深，时间拉长，感触就会深刻很多。我们可以通过看书和经历不同的事情来升级大脑，用更好的操作系统去理解当下的世界。
留言三：大脑可以钉自己这个锤子，说明大脑本身就有层次。高层次可以控制低层次的大脑，高层次的大脑越接近真正的我，我就越能控制大脑，而不是大脑反过来控制我。
绝大多数人终身也没有想明白，自己其实是大脑的主人，而不是反过来被大脑控制。
而他们之所以没办法理解，其实原因也很简单：
他们的大脑只有一层，所以永远和大脑处于“平级”状态。
想想看，如果你没有机会站在更高层次去俯视自己的大脑，就不可能轻松地控制它，进而让它按照你的方式运作了。
不论是容易受情绪干扰，还是脑子不清晰，其实都是因为站在低层次去和大脑纠缠。
元认知能力就是不断脱离这种束缚的能力，让你能够站在更高的层次去控制自己的大脑。
理解：有种豁然开朗的感觉，原来我们的大脑也是有层次的。元认知能力就是让我们站在更高的层次去控制自己的大脑。
留言四：凡是值得思考的事、观念、想法都应该认真尽力去深入思考。像一休一样打坐，让我想一想，再想一想。
深入思考不只是时长的问题，而是要对同一个问题进行不同层次和不同维度的思考。
发现了吗？我们之前更新过的概念其实在这里都得到了应用。
你需要足够的注意力去专注于自己的思考，同一个想法也要尽量从不同维度去思考，思考得越深入越有机会活在未来……
还记得我们学习了“元认知”之后，再回头去看过去的知识时，又会有不同的感觉，这其实就是一个很好的回顾和反思。
理解：深入思考需要从时间，层次，维度三个方面去思考。思考得越深，越有机会活在未来。
留言五：思考自己的思考过程和思维方式好难啊。是否可以先在读书、学习的过程中，思考作者的思考方式、思考过程，通过这样的联系来提升元认知能力呢？
每次思维升级一定不轻松。
这就像是每次跑步的时候都会很累，甚至很痛苦。但是你知道跑完后，自己能够体会到那种大汗淋漓的畅快感，所以你会坚持下去。
练习元认知能力的过程也是一样的。
你会感到无助，你会想要放弃，甚至很长一段时间毫无进展。但是只要体会过一次升级后带来的快感，你就会对这种升级的过程上瘾，最后想停都停不下来。
通过读书和学习锻炼自己的元认知能力也是一种方法，不过还不够本质。我们在下一周会给出一些看似简单，但实际上接近思维层面的练习方法。
理解：开始锻炼自己的元认知能力是很困难的，但只要体会过一次升级后的快感，就会上瘾，一定要想办法突破这第一个关卡。
PS1:这是阅读笑来老师的专栏【通往财富自由之路】的学习笔记，加上一些问题的回答和自己的所思所想形成的一篇文章。
PS2:打算花一年的时间再次理解和领悟专栏中的精髓知识，也欢迎有同样兴趣的朋友一起加入讨论和学习，微信：f1860094。
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