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和小鹭聊他们的心理沙盘课

和小鹭聊他们的心理沙盘课

作者: 萌萌心理咨询师 | 来源:发表于2023-05-25 07:14 被阅读0次

    今天晚上小鹭放学回来跟我聊了,他们的心理课上的沙盘心理。

    他简单的跟我说他的感觉是,觉得很有很有意思。

    然后他就给我介绍了沙盘的来历及它的作用。比如他说沙盘还叫做箱庭游戏,它的作用是帮助人们或者咨询师,探索人们的心理,治疗心理问题。

    显然,他是看了沙盘上的介绍告诉我的。

    他又告诉了我他们这个沙盘是怎么玩的?全班同学每个人选择一个沙具,全班同学一起创造了一个城市。

    我问他,你在这里面做了什么?

    他说做了一个草坪。

    你想用草坪来做什么呢?

    他说如果有个草坪就可以用来野餐呀,也可以在上面搭个帐篷啊!还可以在帐篷里放很多东西,这样可以在帐篷里面做饭呀,这样自己就会觉得很自由。

    我说你是不是很希望玩野餐这样的游戏?也想在外面搭个帐篷,可以在自己的帐篷里面自由自在的做一些事情。

    他说是呀,想一想都很开心。

    我说这就是沙盘的意义,你刚才说沙盘可以帮助你探索自己,现在你看到你自己希望的和需要的了吧?

    他说是的。

    我说有一个脑科学的研究证明,即便是没有真正的实现,人们去做冥想或者去想象,都会对大脑产生同样的效果。

    比如你没有去搭帐篷,也没有去野餐,但是你在脑海里去想想,你搭帐篷和野餐的时候的快乐大脑一样会收获到快乐的。

    这就是沙盘对于心理的疗愈作用。

    所以沙盘的作用是我们内心想法外化,同时,因为我们可以对沙盘进行改变,似乎就可以对我们内心的想法和感受进行改变了,这就是沙盘的治疗作用。

    小鹭听了很感兴趣

    我们决定下一次再聊聊其他同学在沙盘中的表现,以帮助他探索其他同学的行为模式和潜在的心理动机。

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