平淡的日子里，真的有太多的不确定，她可以让你一帆风顺，也能让你寸步难行，前两年自己的生活一团糟，各种问题层出不穷，让自己倍感压力！
虽然真的很难，可不管怎么样，日子总得要过下去不是！后来我开始慢慢调整自己心态，开始对家里进行清理和打扫！
看着焕然一新的家，心情开始慢慢变好；给自己和家人做一顿美味佳肴，内心满满的幸福感！这些小事，正在慢慢治愈我内心深处的恐惧和焦虑！
当你感觉自己在人生低谷期时，不要慌张，不要放弃，请沉下心来做做好这五件事情，你一定可以和我一样快速走出低谷期！
一：再难的日子也要好好吃饭
日子再难，自己也得好好活着，一日三餐不将就，沉下心来，发现生活的小美好，想想我们父辈们那个年代的苦日子，现在再难的日子就没那么难熬了，至少我们现在只要努力就能挣到钱，虽然不多，但起码有；至少现在的我们有白米饭吃，有班上，有房子住，有电，有衣服穿......
当感觉撑不下去时，去医院走走看看，再回头想想现在的日子，真的没那么难了，好好吃饭，才有一个健康强壮的身体，有了健康的体魄，你才能无所顾忌的去追求自己想要的生活，所以好好吃饭，是你在人生低谷一定要认真坚持去做的一件事。
二：保持良好的心态，从容面对生活
低谷期的自己，哪怕一件很小的事情都会让自己心烦不已，总感觉自己做什么都不顺利，其实这个时候的自己，开心快乐的心态真的特别重要，很多人，日子这么难，我怎么可能开心的起来
成年人的世界里真的没有那个人是容易的，车贷，房贷，孩子的学费，升学的压力，生活的财米油盐等，每个人都得经历一遍。可日子你怎么过她都在那里了，开心也是一天，难过也是一天，你说是不是？
三：持续学习力，让自己慢慢变好
当你在人生低谷期，沉下心来好好学习，提升自己的核心竞争力，当你开始变得优秀时，所有的好运气都会向你涌来，因为老天是公平，她一定不会亏待每一个努力，向上的人。
如果你努力了还没看到结果，那只能说明两个问题：
1. 努力的深度还不够，没能让他人发现你的好，所以还需继续努力
2. 努力了没结果，这说明时间还不够，请继续努力，尤其是不要假装努力，直到你拿到结果为止
四：建立快乐账号，把小美好放大
村上春树说：“当你用认真有趣的态度对待生活里那些看似无趣的小事时，就会收获一份份小小而确定的幸福，从而觉得生活美好无比。”
其实生活中，总会遇到各种各样的小美好，每次买菜时，卖菜的阿姨总会乐呵呵的给你一把新鲜的葱;快下雨了，家人会问你是否带伞;当你很赶时间时，刚走到电梯门口，门已经打开;午休的时候，同事递来的巧克力;累了一天，回到家里，可口的饭菜已经做好了.......
为自己建立一个快乐的账号，每天记下这些细小美好的时刻，增强自己感知快乐的能力，慢慢的你就会发现，原来生活这么美好，只是少了一双善于发现美好的眼睛。
五：越是低谷期，越要坚持
当一个人在低谷期，总想不断的更换新的环境来改变自己，这个时候的自己，其实更要做的是蛰伏，不断的提升自己的内功，然后厚积薄发，一飞冲天！
如果频繁的跳来跳去，只会让自己变得越来越差，因为这个阶段的心情，在做任何决定时都比较容易偏激，然后出现错误的选择！
写在最后：
当自己走出了人生低谷才发现，其实世上真的没有过不去的坎儿 ，生活中也不可能事事尽如人意，好与不好，是否快乐开心，完全取决于自己的心态。
真的熬不下去就对自己多说这三句话：
第一：“算了吧，还有比我更高个的人呢！”，生活中有很多事，只要你努力过、争取过，其实结果已经不重要了；
第二：“不要紧，哪怕一小步也是进步！”，因为积极乐观的态度是解决和战胜困难的第一步；
第三句是“不管晴天，雨天，她总会过去的”，无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对就好。
耐心等待，静待花开变好，因为老天是公平的，当你认真面对生活，不放弃，不抛弃自己，所有的一切美好，都会慢慢来到你的身边。
以上共勉！
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