从2014年开始跑步，开始锻炼身体，从一个跑100米都会喘的运动小白，到现在轻松5公里，最长记录12公里，这个在之前我都认为跟我没什么关系的运动，成为生命中不可或缺的一部分。开始跑步是因为长期加班熬夜身体各方面状态都很差，身体素质极差，就想着开始锻炼改变一下自己，没想到就这样已经快6年了。
在喜欢上运动的日子里，最明显的变化是感冒次数减少太多太多，以前是个药罐，现在基本上小感冒基本不成问题，体力上的变化也是显著的，从来不喜欢爬山之类的项目，因为太累，有次和朋友去爬了九华山，第二天腿疼到没法下楼，扶墙走路。2016年去黄山一天上上下下楼梯不知道多少阶梯，从早上9点到晚上7点没怎么听过，第二天早上4点多还爬起来看日出，完全没有觉得腿酸，我变强大了。
后来开始跟着KEEP练习，再后来去健身房，一点点爱上了自律给自由的感觉。经常也会胡吃海喝，还好这几年体重一直保持的很好，知道如何更好的控制，更健康的生活，现在的饮食也是很健康的方式，慢慢的喜欢上这种感觉，很多时候我们以为的不可能只是我们以为，没有去做过永远不知道自己可以做成什么样。不要忘记为什么开始，这是今天健身房看到的一句话，记下了。
2020给自己的目标是坚持100天，我希望结果会超出预期，同时我也向往那个更好的自己，就这样做一个热爱生活，阳光快乐的人儿。2020持续不停歇。
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