运动不能停

这两天连续下雨，绵绵不断，让人心情也不由地象这天气一样阴郁。

小女儿数学单元测试成绩不佳，这已经是近期以来第二次成绩大幅下滑。看着她的试卷，我被她梦游般“离奇”的粗心、马虎气的头脑发昏，快要精神崩溃。教训了她几句，竟然挺着小肚子理直气壮地给自己找足了理由。我无语了，无力再和她争辩。

心情不好，就好像对一切难以提起兴趣，连每天坚持的运动也懒得继续。早上送走孩子上学，回家到体重秤上一站。不妙呀！昨天一天没运动竟然涨了将近2斤！我心心念念的阶段目标体重马上就要达到了，懒惰了一天竟然有反弹的迹象。

难道原来的汗水都要白流了吗?自己一切的努力都要前功尽弃吗?现在锻炼的成果可是自己坚持了两个月得来的呀！不行！运动不能停！

说干就干！马上动起来！刚开始，浑身的细胞好像还在沉睡，5分钟、10分钟、15分钟……汗水慢慢从头皮顺着头发钻出来，脖子上、背上……滴落的汗水把自己的郁闷也一扫而光。虽然有点累，但那种满身流汗、酣畅无比的感觉简直让人太爽、太舒服了！

几十分钟的运动让我逐渐平静，一些工作、生活上的心事在运动的过程中慢慢解开，自我化解，心情也随着运动变得轻松起来。

看来，运动不仅能让人减肥，更是调整情绪的好办法。所以，运动不能停呀！继续坚持吧！