最近因为每天已经写了情绪日记，日更就没有了动力，工作比以前要累很多，基本没有空闲，上一天班，已经有些累了，人的精力有限，不能太贪心。昨天晚上看了两小时的正念答疑，就有些贪心了，后面就疲惫不堪，为什么要非要一次看完呢，分两次不也挺好的，下周要分两次，或者到周末再看。
今天的标题来源就是昨天的答疑，有学员问：为什么裤子一直穿得好好的，突然有一天就对这条裤子各种不喜欢了，觉得它各种不好，面料不好，穿着不舒服，不保暖，为什么一直穿那么久就没感觉，突然有一天就有这样的感觉了呢？
这位学员就好奇为什么会这样？没有为什么，人就是会这样啊，不喜欢就不喜欢，不喜欢换一条就好了呗，哈。
为什么会引起我的共鸣呢？因为我也有过这样的经历。最近的一次经历是：一直断断续续心经的描红，描红的时候经常能让我安静下来，可突然有一天晚上，我看见这个描红本就心烦得不得了，不能看到它，就赶紧把它放到了柜子里，之所以没扔掉，是因为我不确定是我那一刻不喜欢，还是以后都不喜欢了，如果过一阵儿看到它还烦燥，就扔掉它。看，描红让我心静，也可能让我心烦，描红本没变，变得是“ 心”。不用跟“心”过不去，也不用完全服从它，感受它接纳它就是了，这就是我这阵子学习正念的总结。上周跟清茶云的时候，清茶问我什么是正念，其实正念就是：感受当下，接纳，不评判。这些词其实我们都不陌生，只是“感受当下，接纳，不评判”是一种到底是什么样的体验，并不那么清楚。这几天跟着练习，觉得有一点点体会。也许过几天又感受不到了。这就是人生，没有一直进步，一直积极的人生，有高潮就会有低谷，有进步就会有退步，没忘记方向就好。真忘了，也没关系，换个方向也许也不错。这也是着李松蔚老师的调调。
“改变之前先接纳”，昨天主创老师的话，觉得挺对，分享给看到的你。本来想简单写两句，写起来就又罗里吧嗦，说不清楚，表达能力仍不足，不过这就是我嘛。这是越来越接纳自己了吗？哈哈
一日一舍（87）
簿款的打底裤，一起买了两条，没怎么穿过。已经舍一条，这一条今年穿过一次，还是不喜欢，不想穿紧身被束缚的衣服了，以后应该也不会穿了，舍了。
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