总结一下，一行禅师认为要保持生活中的快乐，三个非常重要的方法，哪三个？
今天分享第二个，如果能去践行一下，体验会非常不一样，
第二个方法，就是你要忆苦思甜。
一行禅师特别喜欢忆苦思甜，他就告诉大家说，刷马桶为什么是一件很幸福的事？
因为很多人觉得刷马桶很糟糕，他说刷马桶真的很幸福。因为你不知道我们过去在越南是怎么上厕所的，他们在寺庙里边没有厕所。
他们每次上厕所，不管是刮风下雨还是下雪天，他都要跑到后山上找个隐蔽的地方上厕所。
上完厕所之后，连纸都没有，都是用晒干的香蕉皮留着，然后解决问题。
所以他会说能够刷马桶本来就是一件特别喜乐的事，因此当你能够学会忆苦思甜，回顾过去的不幸，珍惜当前的幸福的时候，你的幸福感会提高很多。
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