一般而言，人的压力来自于对未来生活的过分担忧。学生忧虑成绩；职工忧虑业绩；运动员忧虑名次等。总之，每个人都活得不轻松，因为大家从未活在当下。当你意识到这一点的时候，就要转变观念。首先问自己，你的信仰处在哪个阶段？是否做到凡事托靠主，凡事求主襄助？这几个问题解决了，你就会活在当下。
如果一个人不能活在当下，那么，他就会活在妄想中，这就意味着他将任凭私欲控制自己的思绪，大脑中不断地产生出焦虑和恐惧。俗话说，谷雨过后，绿肥红瘦。当你看到草地上满眼的绿色时，是否想到过它们何曾有过压力？它们绝不会在意明天将怎样，而只专注今天的成长，所以，它们的每一天都是生机勃勃的。
欧麦尔传述，穆圣说：“如果你们真实地托靠仁慈主，一定会像鸟儿一样获得给养，早晨空腹而去，晚上饱食而归。”韩柏特·本·哈立德和赛瓦仪·本·哈立德传述，穆圣说：“只要一息尚存，你们对生活来源不要绝望。因为每个人被母亲生下，都是红虫一条，身上连一片遮羞布都没有，是仁慈主赐予了他一切生活资料。”
如果不能消除心中患得患失的毛病，我们永远不会自在。当我们的信仰纯洁，确信造物主一定会给我们安排给养时，我们的工作环境没有改变，但内在的感受一定会发生巨大的变化，生活原来可以如此轻松。仁慈主说：“任何动物都不能担负自己的给养，是仁慈主供给它们和你们。他是全听的、全知的。”（29：60）
文/马石头，图/十月梅
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