很高兴又到了周检视的时间,我从两个方面进行分享。
一、小组运行
1、本周为了方便联系我重新整理了小组人员的90天目标和联系方式。
2、本周小组的成员都能按时完成打卡,每天都是全勤,很开心。其实我知道所有的满勤背后都离不开大家的付出,首先是小伙伴们的自律,其次是小组长和纪律委员们的提醒和追踪。组长的工作带给我的第一个感受就是要积极主动,试运行的时候有人框卡我都是微信提醒,但在琴琴的帮助下我克服了心理上的顾虑,7:40左右看到还没有打卡的小伙伴就直接电话过去,并没有让她们反感、反而听到的都是感谢。
3、组织优秀的小伙伴在组内分享90天目标分解和量化考核的经验,协助大家都完成目标的分解,更好的践行。
4、寻找工作与生活之间的平衡。把更多的精力放在自己的调整和践行上,只有自己有能量,才能很好的服务大家,用生命影响生命。
二、个人践行
践行的第二周,看了很多小伙伴的分享,仔细考虑自己的目标,经过修正、分解,可量化,渐渐的有了感觉。
1、早睡早起
早起是治家之本。作为家庭主妇,如果不把重要的事情放到早晨先完成,干一些自己喜欢的事情,那么这一天基本没有什么收获了。确保我每天晚上会想好自己的第二天青蛙,方便第二天有动力起来,而且起来就有事情做。早起:过去7天,打卡7次。星期二05:07最早,星期四07:24最晚,平均每天05:36起床。早睡:过去7天,打卡7次。星期二21:25最早,星期日23:35最晚,平均每天22:33睡觉。
2、读书
本周读完了《好好读书》,开始读第二本书《围城》,我好奇于他的“围在城里的人想逃出来,城外的人想冲进去”是一个什么样的感受,于是开始读本书。在读书方面需要更明确的进度条,需要加强输出。
3、运动
之前的运动内容、目标没有确定。根据狄狄的建议,我修改了运动的目标为可衡量的公里数,本周的目标是10公里,我通过走路、跑步的形式完成了12公里,本周运动目标完成。
结识天使般以后我每到一座城就跑一座城。2018年在老家过年,用脚步丈量城市。
4、晨间日记
写晨间日记的目的是为了更好的记录和反思。所以我保持随时随地记录,遇到有难忘的特殊的事情就及时记录下来。当天晚上完成,第二天早上再修改。目前我的晨间日记欠缺的是系统的整理分类,计划第四周进行整理分类。
三、下周计划
下周的主要任务是学习,去杭州参加27、28号易效能一阶192期的课程,1号2号作为亲子班的助教到场支持亲子班。所以本周我对自己的要求是对每天上课所学进行复盘。
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