我的焦虑来自于哪里？
捧着这本《生活需要淡定感》，我认真的思考过。
我想明白了。我的焦虑来自于我没有赚到很多钱。如果我有很多钱，我生活稳定安逸，我也可以淡定的喝茶淡天磕会瓜子；如果我不差钱，那我完全可以放松的自由的去生活……
真相真的是这样吗？
真相是最不缺钱的马云，仍然忙得像狗，到处干活。
有一种人，他的焦虑就是，不知道该焦虑什么，于是什么都焦虑，完全整理不出头绪来。对于生活一味的适应迁就，而没有想着尝试新东西，找找新路子，闯一闯，或者拼一拼。
我对书中提到的“气场”非常认同。敏感的人，总是能感受到不同的气场，每个人的周围都有属于他的气场，这些气场是带有能量的，感知他们，你便能占据主动地位。这个社会，很多时候每个人都在心里筑堵墙，隔绝外界，别人不易靠近。记忆如沙指尖过，叹如果，何为如，何为果？风碾过，土湮没，敏感如我，对百转千回的气场，千般凌万般辱，却不过是自己的一翻错觉。
我才明白，那些气场，需要认真对待，智慧相待。
《生活需要淡定感》中讲：关于大地、身体和呼吸的这三个问题，是至关重要的。
我想我一定要抽时间，好好的到户外去感受一下大地了。
人法地，地法天，天法道，道法自然
为何你生的这般飘荡，原来是你过早的脱离了大地。“脚踩大地，让精神沉浸到身体里，用平静的呼吸来保持舒适”——我心神都向往之。
因为，“你的身体是生物体，也是你意识的载体。这就需要你用意识牢牢地控制你的身体并引导它”。
对于我来说，最大的难题，莫过于“战胜自身的恐惧感”。我去到自己无法把控的环境，一些能量场比较强的人或事，我都会特别紧张，以致于不能自己，当我控制不了自己的时候，我知道自己已经彻底的失败了。那种感觉特别伤人。以前曾经去到一所大代做兼职老师，说难听点就是个代课老师，在那个大环境里，气场告诉我，我是最卑微的一个。因为学历是不够的，也因为身份是临时的，还有待遇上的巨大大差别……那四年我过得特别不真实，安全找不到自己。我在那样的气场中迷失和掩埋了自己，我忘记了自己的长处，也忘记了自己还有未来。那四年我没有交到一个朋友，甚至在离开的多年之后，仍然不愿回顾那里的每一天，在自己以后的经历中，很少提及自己的这一段。
读了《生活需要淡定感》，我写下这段文字，表明我自己已经跨过了这一步。并且体会到自己当时的感觉是错误的。回想之后，也发现还有些别的兼职老师，人家都活得丰富多彩，活得鲜明而有力量。
那是一段难以言说的青春，但是真的很黑白，好遗憾。
书中“借助大地的力量来完成自我修炼”和“呼吸大法”，让我读了特别想去练习和操作一番的。不曾想一本理论书籍，居然有这样的可操作性，并且具有实效性。
要学会淡定、从容的面对生活中的诸多负能量，可以看看这本书，会有不同的体会。
生活有很多种，平静的生活一直是我们追求的方式。但是在当前社会工作下，我们很难有平淡的生活 ，我们会被各种信息，各种事物，甚至各种气场所干扰，打破自己的平衡状态，于是变得不淡定，也变得不幸福，不快乐。所以淡定的生活，需要去修炼。
生活中总有很多嘈杂的声音，负能量，我们需要不断地做心里建设才能让自己抵御这些负能量，《生活需要淡定感》就是帮助我们如何去修炼，然后过更好的生活，遇见更好的自己，彻底摆脱生活中的负磁场 。
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