每日正念：看到事情的积极面。
下午下班出门就看到101路车驶来，飞奔赶上车，不由感叹好巧，不早不晚。刚扫码支付完一元，想起大伯哥送的肉馅还在单位。一站下车，小跑回去，一路上哭笑不得。
拿到肉馅悠悠到车站，远远看到307驶来，这是一辆憧憬了多次一直没做过的车，一辆直达家门口的车。真是好运气啊！
所以当遇到令你失望，沮丧，郁闷的/事情发生，先别烦躁生气，去想它积极的那一面。错过了太阳，还有月亮。关上了门还有开着的窗。再或者，想想十年后你还会记得这个令你抓狂的事吗？把时间维度拉长，这都不叫事儿。
想想生活中那些让你愉快的，感觉丰富充实的，有价值的事。阿Q又如何，心情好最重要。
亲子陪伴：今天和朵步行上学，放学。因为走的早，与其在校门口等，不如慢慢行。于是走了20分钟。晚上一路走一路聊，最后是诗词接龙。晚上和朵爸视频，他告诉朵儿高三开学就不能玩手机了。我立刻想到今天看到的一个视频，青春期孩子不要你的指手画脚，她是有思想，有安排的。她本来决定假期就开始远离手机的，你这么一说，她还真就不放下了。
今日“官宣”
不盲从大众：听从来自内心的声音，活出专属自己的精彩。
不拖延犹豫：只要你开始行动，就已经战胜了大多数人。
不随意攀比：专注于自己的成长，比赢了任何人都可贵。
不自我设限：去挖掘自己的潜能，你什么都害怕就什么也得不到。
不沉迷娱乐：人和人之间的差距，就在悠闲时间里拉开。
不依赖他人：没有人能够替你成长，未来要靠自己去争取。
不苛求完美：全力以赴，也要坦然地接受所有结果
不挥霍健康：人生不是短跑冲刺，健康的体魄会带你走的更远。
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