早睡真舒服

作者: 乌龟的慢生活 | 来源:发表于2017-10-09 07:24 被阅读2次

    十点前入睡,

    身体得到足够的休息。

    远离手机,

    眼睛得到足够的休息。

    盖好被子,

    肚子得到足够的休息,

    体不凉了。

    早上起来早,

    也不会犯困。

    新的一天,

    会充满活力。

    经常早睡,

    比骑行更能调理身体。

    睡眠不足,

    机体会得到损伤。

    经常睡眠不足,

    等于慢性自杀。

    养成早睡的习惯,

    身体会逐步修复。

    这里强调早睡,没有强调早起。

    因为早睡自然就会早起。

    早睡更难做到!

    晚睡,再晚起都不会休息好!

    养成早睡的习惯,

    生活,事业都会提升!

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