心情好，凡事才会好

幼儿园开家长会，不习惯迟到的我，提前二十分钟到达。突然降温，狂风肆虐，先我到达的几个家长缩手缩脚，在寒风中瑟瑟发抖。幼儿园大门紧闭，丝毫没有通融的意味。

来的家长越来越多，有的人实在忍不了，就问保安师傅，何时能够开门。保安说没到时间，需要再等等。只见一个家长拿起电话，噼里啪啦说了一堆。主题就是她受不了，开个家长会还要受冻……

生活里，我们看到太多的人，遇到一点不如意，便打起退堂鼓。碰到一点不顺心，便怨天尤人。似乎从未想过最该改变的是自己的心情。

心情好，凡事才会好。

01

放平心态

《论语》了记载了柳下惠的一个故事：

柳下惠被任命为鲁国的典狱官，三次被免职。有人说：你不能离开这里吗？柳下惠说：直道而事人，焉往而不三黜？

意思是，按照正直之道侍奉君主，到哪里去能够不被多次罢官呢？

对柳下惠而言，宁可弃官而不愿改变操守，宁愿遭受穷困也不悲观。

人生在世，与时俯仰，是很高的境界。若不能，只有两个办法：改变自己或改变环境。客观环境若无法改变，只能改变心情。

《菜根谭》中说：心和气平者，百福自集。

心情决定看待世界的眼光，心境决定你的面貌状态。没有人在乎你的低落沉沦，只有人关注你飞得多高。

放平心态，好运自然来。

02

学会释放

心理学上有个词叫“情绪耗竭”。情绪一旦被耗尽，人就像泄了气的皮球，一点风吹草动，就能被戳破。

人生要过关斩将、升级打怪，还要面对纷繁复杂的人际关系，处理此起彼伏的琐事杂事。稍不留神，可能情绪崩溃。

及时释放压力，缓解情绪焦虑，避免情绪失控。

烦躁时，走出家门，穿上运动鞋，在小区楼下跑一圈，让烦闷不安随着汗水排出来。

难过时，坐在书房，品一杯香茗，读一本好书，沉浸于文字的美妙会让人忘记不快。

崩溃时，闭上眼睛，深深呼吸，放空自己，直到情绪一点一点的平复下来。

正所谓：养心贵以静，淡泊宜于性。

释放不悦，情绪稳定，才能不畏风浪，乘风破浪。

03

长路慢走

我们都有这样的经历：早上起床晚了，急三忙四跑出家门，不是没带钥匙，就是忘带手机，于是一天六神无主。与其忙中出错，急中生变，倒不如放慢节奏。

《春涵堂集》里有一个故事：清代文人周宁带着书童要在南门关门之前出城，他问摆渡人时间是否来得及。

摆渡人打量小书童，然后回答说：“慢慢的走，城门也许还会开着，如果急忙赶路，恐怕就赶不上了。”

周容听后有些生气，觉得对方在戏弄自己，于是加快脚步。不想走到半路，书童摔了一跤，手里捆扎书籍的绳子断了，满地尽是散落的书，等到把书再整理好，城门早已下锁。

古话说：天下之事以躁急自败。事缓则圆，急难成效。

遇事不慌，再大的事，越慌越乱，倒不如缓下来一步一步来。

逢事不躁，再难的事，越躁越难，倒不如静下来按部就班的做。

追求效率无可厚非，但要让心慢下来。镇定自若，不急不躁，方是大智慧。

急于求成，事难成。不急不躁，事易成。愿你我都能拥有心平气和、淡定从容的好心态。