第五小节

怨恨：拒绝承认自我的存在

1.如果给自己的自我价值感打分，1-10

分，你会打几分？

    2.对伴侣的怨恨是如何产生的？

    3.列出你从父母那里没有得到的清单。（伴侣与父母之间的关系）

    4.怎样才能不会再怨恨？

    5.引导小节练习：怨恨的转换

（一分为二接受法体验，同时把对父母遗留卡住的能量疏通，转化为对未来的期望和动力。）

第六小节

拒绝：远离痛苦，却进一步孤立了自己。

你不该感到拒绝，除非是你在拒绝对方。

拒绝是一种自作自受的伤害。

拒绝永远是最简单的选择，但简单的选择通常都不是最佳的选择。

    1.感受到拒绝的痛苦，是因为什么没有得到满足？

    2.你是否经常说过：算了、没事、无所谓这样的口气词

    3.拒绝是一种怎样的体验过程？

    4.伴侣是无法拒绝你的，什么时候你才会真正感觉到拒绝？

    5.引导课后练习：拒绝和接纳的内在里转换。

（自我给予能量，和自我关系之自我接受法的体验示范）

第七小节

操纵：你的行为动机并非出自爱

    1.列举，你真心实意带着爱的动力给予对方的一件事。

    2.列举，你心口不一给予带着目的给予对方的一件事。

    3.为什么你已经意识到，伴侣不会提供你需要的东西，但仍然会觉得他一定有，且必须交给你，满足你？

    4.带领小节的课后练习。

根源： 对不起 请原谅
            谢谢你 我爱你

第八小节

愤怒：引发对方的负罪感及其恐惧

    1.回想一下，你生气或愤怒时的表现形式是哪一种？

    2.愤怒是在逃避别人带给你的什么感觉？（我自己内疚的示范举例）

    3.愤怒是表现的所有伤痛和不是都跟你的什么息息相关？

    4.我们靠愤怒而逃避的东西就是隐藏着的某种信念，此刻你是否能看到信念背后的真相？

      自我示范举例

    5.自我给予或自我暗示：

      我是被爱的，
        我是安全的，
        我值得被爱，
        我值得拥有安全感。