文/李卫星
《七分刚刚好》是一本随笔集，记录的是后藤由纪子身体力行、贯穿人生的一种有节制的生活美学。
它的主要内容是：日本静冈县沼津市的人气杂货店主后藤由纪子，日常不仅要做家务，照顾两个孩子，还同时经营着一间杂货店。在给生活中最重要的事情排优先序位的时候，她首先选择的是“全家人坐在一起吃晚餐”。为此，她把小店的关门时间定为下午四点。虽然晚一点也没问题，但是那样的话，势必会疏忽最重要的家人和家庭。若是对所有的事情都付出100%，甚至是120%的努力，定会感动身心俱疲，万分焦虑……没有奢望，顺其自然，尽其本步而游于自得之场。凡事，七分刚刚好。
她写道：我对超出自己能力范围的东西，渐渐不去在意和关注了。现在的生活，只要东西够用就行了。如果自始至终事无巨细都要亲力亲为，那就一定会搞得自己疲惫不堪。千万不要让做不来而产生的罪恶感折磨自己……
在慢慢地生活中，她逐渐感悟到了人生真正的追求和意义，她懂得了什么叫做“月盈则亏，水满则溢。”太满的人生不一定幸福，所以凡事要适可而止。
她还说：我开店的时候就确定的一个原则是“绝不逞强”。我也知道，如果能多搞一些活动、企划、展览，客人会越来越多，口碑也会越来越好。但我没有那么做，我不想过于投入工作，从而疏于照顾家庭。我一直坚持把“全家人坐在一起吃晚餐”排在首位，这个优先顺序我绝不动摇。我希望能够不急不忙、不逞强、不透支、细水长流地坚持下去。
她在展示一种生活的平衡和生活的美，她懂得如何选择与取舍。她是一个家庭、事业、婚姻都幸福的女人，一个懂生活的女人，一个睿智的女人。
可以看出她有着与别人不同的生活理念，她抛弃完美主义，讲究七分丰盈，三分余裕。看似随意懒散，实则是对欲望的节制。
在这个人人加速前进，争先恐后的时代，大家似乎对家庭观念越来越疏忽，亲情越来越淡薄，只专注于工作、加班、赚钞票的日子，让我们错失很多慢下来发现生活中点滴美好的机会。
我们要保持一颗平常心，不执念，顺势而为，不给自己设置局限，人生格局才能更开阔，才能细水长流走得更远。
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