D6。自控力。47+猪小贤

当一个习惯养成了一段时间后，哪天突然有事无法做，之后再捡起来会很难，有意无意就会略过。比如最近背单词。。这周开始继续！！

以前养成的习惯，当特别累的时候会看小说言情，而且超长的言情，看着看着需要做的事情会被搁置。好吧，我是懒癌晚期。适当放松是可以的，但要警惕把放松时间拖成无限期。

1.每天走路加最地铁会有1-2小时不等，可以听音频学习和阅读。

2.早上不做早饭可以空出不到20分钟的时间，可以写下一天的计划或者写晨间日记。

3.背单词的事情我总会拖到每天最后，十分钟背单词零碎时间可以从课间休息或者蹲厕所等等时间中抽出来。

4.我刷手机算很厉害的，毕竟几乎所有学习音频都在手机上。但有个坏处是听音频的时候会不自觉去翻微博等等，影响了效率。今后除了必要的学习外，尽量避免刷手机，最低限度使用手机。随身带一本书，把这个时间用来刷书。这样我每天的阅读其实是可以保证到2个小时的。

5.练字。一般20-30分钟左右。我会在下午出门打工之前的时间里做完。

6.手帐。每天晚上不到11点到家，抽出15-20分钟总结一天写下今天的手帐。保证每晚12点左右睡觉。