二阶执行师的课程中，老师给小仙女做“接受成长的自己”练习时，坐在距离讲台最近的我，也就近水楼台先得月了一把，也跟着涂老师的引导，做了个案体验。我看到了童年的自己，一个短头发，瘦瘦黑黑的女孩，穿着嫩黄绿色的衬衣，表情有些严肃，紧张，一个人站在学校空旷的广场那里。看到自己的童年，当时眼泪就留下来了，没有太多的感受涌现。
第二堂课接受父母法时，先给父母打分，我很直接的给父亲打得很高，给母亲打得很低，我当时觉察到了这个对比，接受了这个分数。之前老师刚刚讲过一个发现报道，grandma’s experiences leave a mark on your genes,祖辈的经历，可遗传给后代。通过祖辈的固定模式的改变，可改变基因的碱基对，可以遗传给下一代。在有了这个认识后，我当时意识到经历，都能遗传，更何况父母给我生命，我的基因都来自他们呢。
这时，老师引导到接受父母，我看到爸妈坐在沙发上，爸爸有一丝羞涩，他在表达着什么，却又不知道怎么说，双手在膝盖处合在一起搓了搓，有些紧张。这是爸爸真实的呈现，不善言辞，是的，那就是父爱如山吧，我走过去抱住他，他有些瘦，却用臂膀环绕住了我。 当我看到妈妈时，她在那里也有些羞涩的笑，却能看出很开心，老师引导到，我的生命基因都来自父母，我都全然的接受，此刻我的童年小女孩出现在我面前，我感受到她的那份孤独，更多的是对妈妈望女成凤，想要我长成她想要的样子的那份愤怒，跟着老师的这句引导，我一下子就把这份愤怒放下了，是的我的生命都是妈妈给的，我完全可以成长为她想要的样子，她的要求没有过分，是我自己一直不接受。当我放下后，我就全然的接受了妈妈，她的笑更自在了，我趴在妈妈的腿上，她温柔的抚摸着我，旁边的爸爸抱住了我们。
下午接受成长的自己时，我再次做案主，这次我清晰的看到，感受到了童年的自己。“还是那个嫩黄绿色衣服的小姑娘，她的眉头紧缩，嘴唇闭着，看到她，我眼泪忍不住大行大行的掉下来，接着我看到童年的自己开始哭起来，她哭的很伤心，很孤单。那一刻我理解她为什么哭，她好想不用那么学习好，不用那么努力的去做好学生，好孩子。为了让妈妈开心，她学习的很努力，课间她也不和小伙伴玩耍，好像一玩耍就会有一种对不起妈妈的犯罪感，她就得好好学习，或者伪装的自己在学习，很忙的样子才心里好受些。她很孤独，没有小伙伴，没有时间停下来，没有时间打扮，所以她留着短发，走路也风风火火。可妈妈又对她照顾的无微不至的特别好，妈妈因为她而骄傲，妈妈好爱她。可是妈妈的这种爱不是她想要的，甚至这种爱给了她很大的压力，让她紧张。 她哭的好伤心，好想在妈妈怀里接受抚摸，她一个人小小的身体，为了妈妈，她很辛苦。” 感受到这些后，我，自己，走过去抱住她，我们一起哭，好像把这些年的孤独，委屈和故作坚强的辛苦都哭出来了，因为前面我接受了妈妈对我的望女成凤，这一刻，抱住小时候的自己，我没有对母亲的一丝不满，反而是对小时候自己的疼爱，我想要好好的抚摸她，爱护她，弥补她。从她的哭中，我一下子懂得了怎么爱她，呵护她，一下子长大了很多，我们抱在一起不想分离。在哭声中我恢复了平静，在和小时候的自己拥抱中，深深地拥抱中，那一刻我懂得了爱自己，有了给童年的自己爱的能力和力量，可以自己给自己爱了，自己滋养自己。
当天晚上，我很轻快的去海边散步，看星空，当晚的星星好亮，我和洋洋一边走着，一边唱歌，虫儿飞，虫儿飞，走调地，轻快地，唱着笑着。
“黑黑的天空低垂，亮亮的繁星相随，虫儿飞虫儿飞，你在思念谁。
天上的星星流泪，地上的玫瑰枯萎，冷风吹冷风吹，只要有你陪。”
第二天早上一大早，我邀请了先生陪我一起去海边散步，我们一起探路，一起欣赏路上的花儿，回来后发现自己的眼睛好亮，披散的头发很美，当天我就想这样去上课。以前自己不打扮，不注意自己的形象，因为这我内心有些自卑和不自信，而那天我却想连雪花膏都不擦，披散着头发就去上课。
事实是，我也真的那么做了。感觉好极了。
爱自己，从接受父母开始
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