跟自己的纠结、恐惧和对未知的不确定的恐慌呆在一起！一边有这么多情绪拖的自己有气无力，一边还在做事！
感受这种无力和心不在焉，今天做事丢三落四！总想睡觉，睡觉的目的逃避现实！逃避不确定！
内在的小孩很清晰的在那里，但自己找不到合适的方式接她回家！心里很紧很紧！想要放松但不知该如何放松！
同时自己有了这份觉察！觉察到不能够淡然的活在当下！让我很不舒服，很纠结，很恐惧！对明天的不确定的恐慌！对未知的担心、害怕！
看到这些，觉察他们并让自己淡然的活在当下是自己当下要做的功课！
点赞自己的觉知！感谢自己的幸运、勇敢！
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