亲子关系的底层逻辑是父母和孩子的本心都是好的，孩子的问题不是你造成的。但是，你是你的家庭这个系统里的成年人，所以你有责任改变环境。”
“大脑具有神经可塑性，当我们尝试新的做法，改变对待孩子的方式，那么我们就能在提升自己的同时帮助孩子建立新的脑回路，从而修复父母和孩子之间的关系。修复可以在事后的10分钟、10天或10年进行。永远不要怀疑修复的威力，每一次你主动走近孩子，你都能帮他改造脑回路，改变最终的结果，化冲突为亲密和理解，而非孤独与恐惧。”
古之至人，先存诸己而后存诸人。”对于父母同样如此，要想让自己的孩子变好，首先要让自己变好。血浓于水。修复和孩子之间的关系，永远不会太晚。这不但是为人父母者的责任，也是他们一生中最值得做的事情之一。
如果一个孩子拒绝道歉、顽固不化或者撒谎成性，他们很可能已经被羞耻感吞没了，他们的这些行为很可能是在掩藏自己的羞耻感。作为父母，要想帮助孩子赶走不必要的羞耻感，首先要清除掉自己心理上错误的羞耻感。如果你发现自己的羞耻感清单中包括“自己不如别人好”，“不正确”、“不应该”、“别人对自己的差评”，那最好尽快把它们清除出去。我们应为滋养自己的生命，让生活更美好而选择做什么，而不应该被别人的标准、别人的评价所绑架。
羞耻感让人想到的是孤独、危险和坏，而亲密让人想到的则是陪伴、安全和美好。你要让孩子知道：你可以做你自己。哪怕你感到痛苦，你也仍然可以做你自己。你可以跟自己在一起，我也会跟你在一起。”要坚定的跟孩子站在一起，这件事也许到孩子长大越发难得了，一定要在心里默念，反复学习不掉队。
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