人的心情如天气是多变的！心情好了，心境就好，处理事物就会乐观而且冷静。反之，心情烦躁，就会出现一些不如人意的事情。每个人调节心情的能力是不同的，这跟人的年龄，经历，认知和价值观等因素密切相关。其实，无论多么成熟，经历多少，都会有没来由的烦躁的状况发生。今天，我就觉得在家里呆不住，很想走出家里，散散心，于是，到公园去跑步，刚开始心情很烦躁的，看什么都烦，老公没有开车去？烦。
儿子不好好走路？烦。路上老是有脏东西？烦……就是烦！可是到公园里散步一小时，看看树，看看雪，看看小路……内心开始平复，烦躁的心情慢慢消失！无论怎样，不好的情绪还是需要合理排遣的，不排遣慢慢就会呈现病态。每个人的排遣方式是不同的：
1、倾诉
2、心理咨询
3 、适量的运动
4、整理家务
5、美食
6、购物
7、旅行
方法还有很多，只要找到适合自己的，真的能够排遣自己情绪的方式，就都是好方法！
人的心情如天气是多变的！心情好了，心境就好，处理事物就会乐观而且冷静。反之，心情烦躁，就会出现一些不如人意的事情。...
文/紫墨 烦躁的心 随时间流逝而疯长 愈是想平静下来 心绪越是如麻 没来由的乱 没来由的迷茫 没来由的不知所措 燃...
今天没来由的烦躁，可能也是昨天没有睡好的缘故。 封城后的第42天日志。
突如其来，或琐事缠绕之故，你会陷入一种莫名的烦躁。有时候，有具体的原因，有时候则是没来由的烦躁。 特别是时间，在不...
今天怎么回事？莫名其妙烦躁不安，特别心烦，完全冷静不下来。也没感知到有什么事情发生啊，但是就是莫名其妙烦躁，没来由...
没来由的伤心，没来由的想念，没来由的孤单，没来由的自卑。
这段时间，有些焦虑，烦躁，或许就是所谓的中年危机的结果，又似乎，没来由的，不喜欢这样的自己。 最近，在中医院做...
我开始怀疑自己得了躁郁症。 没来由的心情烦躁，低落的情绪已经难以掩盖。 电脑关了，书合上，什么都不想做。 不想与人...
最近不知是否身体缘故，没来由的容易烦躁，心绪有些不定。今天趁着午后的闲暇坐着巴士慢慢闲步到市区，坐在街边小店，点一...
“庄主可否明白孤城的心意？”叶孤城看着近在咫尺，却默然不语的西门吹雪，心底没来由的浮现几丝烦躁。不知是因为西门...
本文标题：没来由的烦躁
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