早安吖!
早起时间05:47,关掉闹钟后各种打卡,看理财收益(我成了爱财的人)。然后漫无目的地看了会儿手机,我把自己无聊到了,与其浪费时间不如动动手指开始记录码字。蜗牛睡眠昨晚记录了我的睡眠状态,其中包括一段梦话,我一定是梦到了些美好的事情,所以会笑出声来,好柔软的笑声啊。睡前开启了电蚊香,果真一晚上睡得很踏实,再也不用担心被蚊子打扰美梦。这是关于早起的。
晚上照例八点多到家,新买的书到了,随手翻了几下,时间就到九点一刻,随后就开始进行早睡早起回顾,其实这个应该在早起后就进行的。十点写完,佩琦刚好到家,我正好啥也不想做,索性看起电视来,和她聊了会儿天,她跟我商量一起经营淘宝店,简略说了下,到了我不得不洗漱的时间十点四十。洗澡出来已经十一点一刻。和汪先生视频道晚安,23:36拉灯睡觉。
早睡早起习惯培养第6天,继续分析亮点和缺失。
亮点:起床后不再任性刷手机。前些天起得是早,但是都在没有目的的刷刷刷中度过,浪费了不少时间。我是如何做到不刷手机的呢?意识到了早起后立马总结的重要性,趁热打铁;二是早上写完回顾后,可以为早睡争取时间。
缺失:没有遵守回家就立马准备洗漱的规则。即使在写完早睡早起回顾后,也应该起身准备洗漱,但是昨晚任性了一把。我的睡眠还不允许我这样任性,坚守规则,今晚再观察下我的表现。加油!
网友评论