有时候，停下来，是更好地前行！
周检视：2018 Week 31 （07.30-08.05）
一、健康
1、早睡早起
起床：06:04-06:50；3次超过06:30。
就寝：22:50-00:11；3次超过23:00。
2、运动
跑步：运动场终于开门了，周六周日在里面过了两把瘾。
周检视：2018 Week 31 （07.30-08.05）
3、健康饮食
周一：复食第一天。早餐一盒牛奶，午餐未吃，晚餐小米粥，水放少了，煮成了小米饭
周二：复食第二天。早餐未吃，午餐煮南瓜+冬瓜，晚餐小米粥+南瓜
周三：复食第三天。下午回到家，开始吃花生和松子，恢复正常饮食，特意多做了点米饭。
4、正念冥想
李佩凝老师在课上教了冥想，并带领我们一起做，让我有了再一次进行下去的意愿，决定每天05:00起床，每天静坐10min。
本周有做到4次，因起床晚了些，心里有些着急，效果不是很好，下周加油！
二、家庭
周一晚上母亲发起视频通话，正好在做周二教练晨会PPT，没有专注，父母都说我在看什么，没有做到积极聆听。
三、事业
四、财富
五、社交
与周雷教练电话沟通周日时间管理分享会。
与许久未联系的大学四人行聊天。与正在读研究生的兄弟佳鹏聊天。
周日下午，参加周雷教练组织的时间管理分享会。
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