幸福日志0517

1.队友昨晚回来晚，刚好孩子们一起听睡前故事，左儿向爸爸要抱抱，右儿也要抱抱，抱完，队友说，来，还有这个人，也抱抱。好温馨的话面。

2.早上本来一切都好，我把右右的面包分给左儿一个，右儿不同意，两个人开始斗嘴。我试途喊暂停，无效，岔开话题，说别的事，成功转移注意力。呵呵，系统一转到系统二了

3.静坐二十分钟，站桩十分钟。给孩子们做了早餐。

4.中午吃了婆婆做的炒菜，好好休息了一下。一下

5.和孩子们一起准备生日气球，本想跑步呢，后来选择了安心陪孩子们打汽球。一起看正念纪录片，那些人剃头时孩子说这多可惜呀，说起与身体连接，孩子们说我们一直和身体在一起呀，我问她们能感知到呼吸不？她们说能呀，我问怎么感知，她们说肚子一起一伏的。孩子们是不是天生都与身体连结紧密。