后仰支撑式

后仰支撑式

作者: 马紫瑄 | 来源:发表于2018-05-07 22:49 被阅读0次

后仰支撑式

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后仰支撑式

功效:可以帮助改善圆肩驼背及建立腹部核心

问题:1、手掌没有完全压实地面，导致手腕压力过大。

改善措施:1、多练习手推墙的动作，去帮助打开虎口

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本文标题：后仰支撑式

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